Manfaat sawo bagi kesehatan yang diperkaya dengan fitokimia seperti catechin, epicatechin, leucocyanidin, leucodelphinidin, leucopelargonidin, dan asam galat
Rebusan buah muda beserta bunganya digunakan untuk mengobati diare, disentri dan penyakit paru-paru karena kandungan taninnya yang tinggi.
Helo.id -
Makan sehat dikonseptualisasikan untuk memberikan informasi tentang berbagai jenis tanaman, buah-buahan, sayuran, tanaman obat dan penggunaan obat Ayurveda dan modern kepada kami. Kami di sini untuk memberi kamu pengetahuan yang bermanfaat tentang berbagai herbal sesuai Ayurveda, pengobatan modern, dan penelitian terbaru. Misi kami adalah membantu orang mencapai dan mempertahankan kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.
Manfaat kesehatan yang luar biasa dari Chikoo/Sapota/Sapodilla
Alam telah memberkati kita dengan flora dan fauna yang indah, yang telah membuat hidup kita indah. Salah satu keajaiban ini adalah buah sawo. Sawo, yang biasa dikenal dengan Chickoo adalah buah yang memiliki rasa manis yang menyerupai rasa campuran gula merah dan akar bit. Hal ini disukai oleh orang-orang dari segala usia. Sawo plum (Achras sapota atau Manilkara zapota) adalah pohon buah tropis yang selalu hijau milik keluarga sapotaceae yang digunakan dalam sistem pengobatan tradisional India. Buah sawo matang dimakan, yang kaya kalori dan mengandung gula, asam, protein, fenolat, karotenoid dan asam askorbat dan memiliki sifat antioksidan yang tinggi.
Ini menunjukkan aktivitas anti-inflamasi, antioksidan, antimikroba, anti-bakteri, anti-parasit, anti-jamur, antiglikatif, analgesik hipokolesterolemia dan spermisida.
Nama Marathi (chikoo), nama Hindi (Chikoo), nama Inggris (Sapodilla , Bully Tree, Chicle, Chico Sapote, Chiku, Marmalade Plum, dan Sapote), Malayalam dan telgu (Sapota, Sapotasima), nama Kannada (Chikku, Sapota) , Nama Tamil (Simaiyiluppai), nama Bengali (Sopeta, Sofeda), nama Oriya (Sapeta)
Properti
• Rasa– manis
• Properti – cahaya
• Potensi – dingin
• Cicipi percakapan setelah pencernaan – manis
• Efek pada Tridosha – Vata & Pitta balancing dan Kapha meningkat
Kandungan vitamin dan mineral
Vitamin : B1, B2, B3, B5, B6, B9, C
Mineral : Kalsium, Besi, Magnesium, Fosfor, Kalium, Natrium, Seng
Manfaat Buah Sawo Untuk Meredakan Stress, Mencegah Masuk Angin, Mencegah Anemia dan lainnya!
Fakta menarik dari buah sawo manis yang menjadi favorit anak-anak dan orang dewasa!
Manfaat kesehatan dari sawo yang berkalori tinggi mirip dengan pisang dan ubi jalar
8 macam buah yang baik dikonsumsi oleh ibu menyusui!
Penyebab kulit kepala kering dan cara mengatasinya dengan perawatan rumahan!
16 manfaat buah sawo yang wajib kamu jadikan sebagai buah pilihan!
Chikoo dilaporkan dengan adanya senyawa polifenol seperti tanin dan flavonoid . Juga, triterpen sebelumnya diisolasi dari buah-buahan ini. Ekstrak metanolnya mengandung dihydromyricetin, quercitrin, myricitrin, catechin dan asam galat. Baru-baru ini beberapa triterpen baru telah diidentifikasi sebagai asam 4-caffeoylquinic (asam kriptoklorogenik), lupeol-3-asetat, metil 4-O-galloylchlorogenate dan - amyrin-3-(3'-dimethyl) butirat.
• Yang penting, konstituen kimia seperti flavonoid, polifenol, dihydromyrecetin, quercitin, myricitrin, catechin, epicatechin, gallocatechin dan asam galat telah diisolasi dari buah-buahan.
• Sawo diperkaya dengan fitokimia seperti catechin, epicatechin, leucocyanidin, leucodelphinidin, leucopelargonidin, dan asam galat
Manfaat, aplikasi dan kegunaan
1) Rebusan buah muda beserta bunganya digunakan untuk mengobati diare, disentri dan penyakit paru-paru karena kandungan taninnya yang tinggi.
- aktivitas antidiare ekstrak mungkin karena peningkatan reabsorpsi elektrolit dan air dari saluran pencernaan atau penghambatan biosintesis prostaglandin. Efek antidiare dapat terlihat karena adanya flavonoid, dan saponin.
2) Daun dan buah sawo telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati beberapa penyakit
3) Buah sawo terutama dikonsumsi segar sebagai makanan penutup karena rasa dan aromanya yang manis. Terkadang buah didinginkan sebelum dimakan yang meningkatkan rasanya. Dagingnya terkadang digunakan untuk membuat serbat, es krim atau dimakan sebagai buah kering di India. Beberapa orang membuat sirup dan cuka dari jus sawo dan selai dari dagingnya.
4) Teh dari daun tua digunakan untuk mengobati batuk, pilek dan diare.
- biji yang dihancurkan digunakan sebagai diuretik, obat penenang, sopoforic dan untuk batu ginjal.
- Getahnya dapat digunakan untuk mengisi rongga gigi sementara dan kulit batangnya dapat digunakan untuk membuat teh untuk mengobati demam.
5) Minyak biji sawo diekstraksi dan dicampur dengan minyak wijen dengan perbandingan 1:4. Ini memelihara kulit kepala dengan menenangkan kulit yang teriritasi. Dengan demikian itu mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah rambut rontok.
6) buah sawo dapat bermanfaat bagi penderita sembelit atau buang air besar tidak teratur. Serat makanan yang ada dalam buah sawo memiliki kapasitas menahan air yang menyediakan curah dan volume tinja, mengurangi tekanan dan membantu buang air besar dengan mudah.
7) Bijinya mengandung saponin dan quercitin, digunakan sebagai tonik, antibakteri, antipiretik, obat penurun panas dan pencahar. Sementara pasta biji efektif melawan sengatan dan gigitan berbisa, jus biji dikenal memiliki kualitas diuretik dan antihistamin, efektif melawan kecemasan dan depresi, menghilangkan batu kandung kemih dan ginjal.
8) Buah Chickoo mengurangi peradangan dan nyeri pada gastritis, refluks esofagitis dan gangguan usus. Pasta biji sawo digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat sengatan dan gigitan.
- Aktivitas anti-inflamasi Manilkara zapota mungkin karena penghambatan pelepasan histamin dan serotonin. Penghambatan biosintesis prostaglandin dengan menghambat jalur siklooksigenase juga dapat berkontribusi untuk aktivitas anti-inflamasi dan anti-piretik. Aktivitas anti-inflamasi dan anti-piretik dari daun tanaman dapat dikaitkan dengan konstituen aktif seperti lupeol asetat, asam oleanolat; apigenin-7-O-α-L-rhamnoside dan myricetin-3-O-α-L-rhamnoside hadir dalam daun zapota Manilkara.
9) Ini berguna dalam kehamilan karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Ini mengurangi kelemahan, mual dan pusing dan mencegah anemia.
10) Buah sawo juga merupakan agen anti-spasmodik yang baik.
11) Rebusan daun dalam penyembuhan luka dan sariawan : Daun hijau tua dikumpulkan. 3 – 4 lembar daun ditambahkan 600 ml air, direbus dan dikurangi menjadi 300 ml. Tersaring. Setelah dingin, digunakan untuk berkumur serta mencuci luka.
12) Vitamin E, A dan C dari buah Manilkara zapota/chikoo, membuat kulit sehat karena efek pelembabnya. Kehadiran antioksidan seperti asam askorbat, polifenol dan flavonoid membantu mengurangi kerutan. Kutil dan pertumbuhan jamur pada kulit dibersihkan oleh getah susu dari tanaman sawo. Minyak biji membantu melembabkan kulit kepala dan melembutkan rambut. Ini menghasilkan hasil yang bermanfaat dalam pengelolaan rambut keriting. Minyak biji sawo membantu dalam mengobati rambut rontok karena dermatitis seboroik.
- Rebusan kulit batang Chiku terkenal dengan sifat anti mikrobanya. Ini membantu meredakan gatal dan ketombe. Untuk menyiapkan rebusan – 40 gram bubuk kulit kayu direbus dengan 800 ml air, direbus dan dikurangi menjadi 500 ml, digunakan untuk mencuci atau membilas rambut.
- Biji sawo dicuci dan dikeringkan. Ini dibuat menjadi bubuk halus dan dioleskan ke kulit kepala atau ditaburi di atas kepala. Kemudian kepala ditutup dengan kain rapat selama 1-2 jam. Ini berguna untuk mengatasi ketombe dan kutu rambut.
13) Sawo dianggap sebagai penambah energi alami karena mengandung fruktosa dan sukrosa.
14) Chikoo membantu memperkuat tulang karena mengandung Kalsium dalam jumlah besar.
15) Chikoo membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
16) Buah sawo mengandung sejumlah besar Vitamin A, yang membantu dalam pembentukan sel-sel sensorik visual dan meningkatkan penglihatan.
17) chikoo membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari luka yang tidak sembuh-sembuh dan Abses (lebih cepat pematangan abses). Cukup oleskan pasta chikoo mentah di area yang terkena.
Komentar