Mulailah Dengan Memakan Mentah atau Jus Buah Bit Untuk Mendapatkan Semua Nutrisi Yang Ada Didalamnya!

Makanan super kaya akan vitamin dan mineral yang dapat menjaga tubuh kita dalam kondisi sehat dan menangkal penyakit.

Helo.id -  

Bit memiliki banyak manfaat kesehatan yang membuatnya diakui sebagai makanan super yang menyediakan sumber zat besi, folat, vitamin C, nitrat, betaine, magnesium, dan antioksidan kuat yang baik.

Manfaat bit tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah tetapi juga dapat meningkatkan fungsi jantung dan kekebalan sekaligus meningkatkan kinerja olahraga dengan meningkatkan aliran darah.

Manfaat bit

1. Menurunkan Tekanan Darah

Bit mengandung nitrat alami yang diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat terdiri dari nitrogen dan oksigen. Ini membantu memperlebar pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan menurunkan tekanan darah.

2. Tingkatkan Stamina Kamu

Minum jus bit sebelum berolahraga dapat membantu kamu berolahraga lebih lama.

Dengan aliran darah yang lebih besar ke seluruh tubuh, seluruh tubuh dan jaringan kerja kamu akan mendapat manfaat dari oksigenasi yang lebih besar dan lebih sedikit tekanan pada jantung.

Hal ini memungkinkan untuk latihan yang lebih lama serta meningkatkan toleransi terhadap latihan intensitas tinggi.

• Selain Bermanfaat Untuk Kesehatan Mata, Wortel Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Kulit dan Kanker!
• Selain Dengan Memakannya Mentah atau Dimasak, Wortel Juga Dapat Memberikan Jutaan Khasiat Melalui Jus Wortel!
• Dengan Mengkonsumsi Wortel Dalam Jumlah Yang Tepat, Dapat Membuat Awet Muda, Tetap Bugar, dan Terhindar Dari Berbagai Penyakit!
• Dengan Manfaat Yang Memenuhi Setiap Tubuh, Wortel Merupakan Sumber Nutrisi Yang Penting!
• Tahukah Kamu, Dengan Meminum Jus Wortel Setiap Hari Terbukti Lebih Menguntungkan Daripada Memakan Satu atau Dua Wortel Sehari ?
• Selain Baik Untuk Dikonsumsi, Wortel Ternyata Juga Bermanfaat Sebagai Bahan Pembuat Sabun
• Mulailah Dengan Memakan Mentah atau Jus Buah Bit Untuk Mendapatkan Semua Nutrisi Yang Ada Didalamnya!
• Kandungan Gula dan Karbohidrat Yang Tinggi Dalam Buah Bit Yang Menjadikannya Sebagai Pengganti Nutrisi Dalam Tubuh!
• Hati Adalah Organ Yang Sangat Vitam, Jadi Mulailah Dengan Mengkonsumsi Makanan Terbaik Ini!
• Meskipun Berasa Manis dan Memiliki Kadar Gula Tinggi, Buah Bit Bukan Berarti Tidak Sehat Untukmu!
• Ingin Menikmati Buah Bit Dengan Cara Yang Berbeda Dari Memakannya Mentah, Coba 5 Cara Sederhana Ini!

3. Mengurangi Peradangan

Manfaat bit juga termasuk dukungan anti-inflamasi dan detoksifikasi dari antioksidannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan peradangan.

4. Detoksifikasi Hati

Betaine yang terkandung dalam bit mendukung fungsi hati yang sehat dengan membersihkan darah dari logam berat, racun, dan limbah. Ini penting untuk detoksifikasi di dalam hati dan organ pencernaan lainnya.

5. Membersihkan Usus Besar

Bit mengandung serat makanan tinggi yang bermanfaat untuk sistem pencernaan Anda. Ini membantu membersihkan usus besar secara alami dengan membersihkan usus Anda dari kotoran lama.

6. Meningkatkan Energi

Jus bit adalah pilihan yang bagus untuk memberi Anda nutrisi dan energi tambahan di pagi hari karena rendah kalori dan tidak mengandung lemak.

Jus Bit Sehat

Resep Jus Bit Tanpa Juicer

Bit adalah salah satu sayuran paling sehat yang kaya akan vitamin dan mineral. Yang terbaik adalah memakannya mentah atau membuat jus dan meminumnya segar agar tubuh kamu mendapatkan tingkat optimal semua nutrisi dalam bit.

Waktu yang baik untuk minum jus bit adalah pagi hari atau satu jam sebelum sarapan kamu.

Bahan

1 bit sedang

1 apel sedang

3 wortel utuh

1 pcs jahe segar (ukuran sendok makan)

1/4 cangkir jus apel tanpa filter

Nutrisi

Bit: folat, mangan, kalium, magnesium, dan vitamin C

Apel: vitamin C dan serat makanan

Wortel: vitamin A, K, dan beta-karoten

Jahe: vitamin C, dan sifat antioksidan & anti inflamasi

Resep Manfaat

Menjaga kesehatan organ-organ dalam tubuh yang penting seperti hati, ginjal, paru-paru, dan pankreas.

Memperkuat jantung dan mencegah serangan jantung.

Memberikan kulit tampak lebih muda bercahaya.

Baik untuk sistem pencernaan dan melindungi lambung dari penyakit maag.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Meningkatkan produksi sel darah merah

Memberikan kelegaan pada kram dan nyeri haid yang parah.

Persiapan

Cuci bersih semua bahan, kupas kulitnya dan belah menjadi empat.

Tempatkan bahan dalam blender dan haluskan. Tambahkan beberapa jus apel bersama sambil memblender untuk membuatnya bergerak dan halus.

Tempatkan saringan halus di atas mangkuk besar dan tuangkan jusnya. Gunakan spatula karet untuk menekan ampas ke bawah dan peras untuk mengeluarkan semua jus.

Buang ampas dan tuangkan jus ke dalam gelas saji. Minum jus segera untuk mendapatkan rasa dan manfaat terbaik, atau dinginkan sebentar.

Untuk menghemat waktu kamu membuat jus sambil tetap dapat menjaga rutinitas diet kamu dengan minuman bit, kamu juga dapat mencoba bubuk bit organik yang menawarkan suplemen oksida nitrat bit.

Ini akan memudahkan kamu membuat minuman bit hanya dengan mencampurkan 1 scoop dengan 8 ons air, atau dengan minuman atau smoothie favorit kamu.

Jus Organifi Merah

Perubahan Warna Urine Setelah Makan Bit

kamu mungkin melihat warna urine kamu berubah menjadi merah muda atau merah setelah minum jus bit.

Perubahan warna urin disebabkan oleh pigmen merah pada bit atau Betalains. Meskipun ini bersifat sementara dan tidak berbahaya, ini mungkin mencerminkan gejala kekurangan zat besi atau malabsorpsi.

Tubuh tidak dapat memecah pigmen untuk menyerapnya di usus, lalu mengeluarkannya dalam urin.

Jika perubahan warna ini sering terjadi, kamu dapat berbicara dengan dokter kamu untuk mengetahui apakah ada faktor lain yang bertanggung jawab untuk ini.