Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Mengawali Harimu

Jika kamu mempersiapkan dirimu di setiap harimu, hidupmu akan lebih baik

Helo.id - Senin pagi akan datang lagi suka atau tidak dan itu bisa terasa sangat sedih (dan membuat stres, kewalahan, dll.). Namun, itu tidak harus menjadi hari melodramatis yang biasa kita semua lakukan. Jika kamu mempersiapkan diri untuk hari Minggu di hari Minggu, kamu mungkin ingin bangun dan berangkat kerja.

Itu terdengar seperti perintah yang sulit. Tapi sungguh, apa buruknya hari Senin? Sebuah "kasus hari Senin" biasanya datang dari keterkejutan karena pergi dari akhir pekan tanpa beban, ke kekacauan terstruktur di minggu kerja. Di akhir pekan kamu bisa makan kapan saja, memakai apa pun yang kamu suka, dan mengakui waktu hanya jika kamu mau.

Senin, dan semua hari kerja lainnya, memaksamu untuk mengenakan pakaian kerja, dan makan pagi tepat waktu, dan berpegang pada jadwal yang ketat. Tentu saja hal-hal ini bukanlah definisi dari "kesenangan", tetapi hal-hal tersebut lebih dari yang diperlukan jika kamu tidak siap. Itulah mengapa perencanaan ke depan dapat membuat minggu kerja jauh lebih baik. Beranikah aku bahkan mengatakan menyenangkan?

Jika kamu ingin mencobanya, dan benar-benar menyambut hari Senin dengan semangat (untuk sekali), berikut beberapa hal yang harus Kamu lakukan pada hari Minggu, agar merasa lebih siap menghadapi minggu depan.

1. Atur Daftar Kerjamu

Ketika berbicara tentang persiapan untuk minggu ini, tempat terbaik untuk memulai adalah dengan daftar tugas Kamu. Tidak hanya akan membantu Kamu merasa lebih siap, tetapi juga akan memungkinkan Kamu untuk melihat dengan tepat apa yang perlu dilakukan, dan kapan. Mengaturnya dengan tiga hal berikut dalam pikiran: itu adalah tindakan fisik, dapat diselesaikan dalam sekali duduk, dan itu adalah tugas yang hanya dapat dilakukan oleh penulis daftar tugas, menurut Shana Lebowitz di Greatist.com. Tetap berpegang pada aturan itu, dan daftar tugas Kamu akan menjadi sangat berguna. 

2. Bersihkan Dirimu

Hal terakhir yang kamu butuhkan pada hari Rabu adalah kekurangan kemeja bersih, pakaian dalam, atau kaus kaki yang tidak mencukupi. Jadi kumpulkan semua pakaianmu, dan nikmati harimu. Kamu akan sangat senang telah melakukannya.

3. Beli Kebutuhanmu

Jika kamu terus-menerus pulang ke rumah dengan kulkas kosong, biasakan menimbun barang di hari Minggu. "Belanja bahan makanan pada hari Minggu ... tidak hanya akan membantumu makan lebih sehat, tetapi juga akan membebaskanmu dari keharusan kembali ke toko setiap hari," kata Shannon Rosenberg di Buzzfeed.com. Dan sungguh, siapa yang punya waktu untuk itu?

4. Bersihkan Tasmu

Habiskan beberapa menit pada hari minggu untuk membersihkan dompet atau tasmu, saran Kat Collings di blog gaya WhoWhatWear.com. Kamu akan merasa jauh lebih ringan, dan lebih teratur, tanpa semua pembungkus permen karet tua itu menghambatmu.

5. Siapkan Camilan Untuk Minggu Ini

Minggumu akan sangat sibuk, jadi bersiaplah untuk kekacauan ini dengan menyiapkan setidaknya lima wadah makanan ringan. Pikirkan buah potong, sayuran, atau salad yang sudah jadi. Mereka akan menjadi makanan ringan yang enak ketika kamu terlalu sibuk (atau bangkrut) untuk lari ke toko sudut, dan jauh lebih sehat daripada donat, atau sekantong keripik.

6. Sebenarnya Membuat Makanan Asli

Kamu bisa melangkah lebih jauh dan benar-benar membuat makanan untuk minggu itu. Ya, memang butuh sedikit waktu, tetapi upaya itu akan menyelamatkanmu dari pulang dan menghadapi lemari es yang sedih dan kosong. Atau lebih buruk, pulang ke rumah dan makan makanan yang sudah berumur lima hari. (Kotor.) Yang harus kamu lakukan adalah membuat sup, atau memanggang lasagna, dan kamu akan merasa seperti menikmati makan malam ajaib sepanjang minggu.

7. Rencanakan Pakaian Untuk Minggu Ini

 Kamu akan merasa grogi pada Senin pagi, jadi rencanakan dengan memasangkan pakaian sebelum minggu dimulai. Seperti yang dikatakan Collings, "Pakaian terbaik lahir saat kamu tidak merasa stres karena tumpukan email di pagi hari atau terburu-buru untuk membuat rapat jam 8 pagi." Sebagai pembuat pakaian menit terakhir yang kronis, saya sangat setuju.

8. Jadwalkan Beberapa Rencana Menyenangkan

Kirimkan beberapa pesan dan buat beberapa rencana dengan teman-teman, meskipun itu hanya berarti minum kopi setelah bekerja pada hari Rabu. Ini akan memberi kamu sesuatu untuk dinantikan, sementara juga membantu memperlambat minggumu dengan cara terbaik, menurut Lisette Mejia di PopSugar.com. Lagi pula, minggumu seharusnya tidak hanya tentang sembilan hingga lima kesibukan itu.

9. Siapkan Tas Gymmu

Sebagian besar dari kita memulai minggu dengan niat terbaik - kita berencana pergi ke gym, atau bangun pagi setiap pagi untuk berlari. Namun, rencana ini sering kali gagal, biasanya karena kurangnya persiapan. "Jika Kamu mengemas pakaian sepanjang minggumu dalam satu tas dan menyimpannya di mobil atau di meja kerjamu, kamu tidak akan memiliki alasan “Saya lupa perlengkapan olahraga' untuk melewatkan gym," kata Collings. Hei, itu mungkin patut dicoba.

10. Merapikan Tempat Tinggalmu

Bersiaplah untuk hari Senin dengan apartemen yang bersih dan berkilau. Atau setidaknya yang tidak dipenuhi dengan piring kotor dan berantakan. Buang sampah, isi mesin cuci piring, rapikan tempat tidurmu ini akan memberikan perasaan yang berbeda di awal minggumu. Pada hari Senin pagimu akan sangat senang dengan diri Kamu sendiri.

11. Bersihkan Elektronikmu

Setelah seminggu ngemil dan kemudian mengetik, keyboardmu bisa menjadi sangat kotor. Sama dengan ponselmu. (Mengapa lengket?) Jadi luangkan beberapa menit dan bersihkan semua elektronikmu. Seperti yang dikatakan Mejia, "Biarkan gadget Kamu berkilau bersih ... dengan membersihkannya secara tepat, entah itu dengan cairan atau kaleng udara."

12. Rencanakan Sarapan Pagi Hari Senin yang Baik 

Kamu tidak harus melakukannya setiap hari, tetapi menyiapkan sarapan pagi berikutnya seperti memberikan sedikit hadiah untuk diri sendiri. Luangkan beberapa menit untuk meletakkan bahan-bahan untuk wafel, atau panggang beberapa muffin. "Mengawali minggu dengan baik sangatlah penting dan menyiapkan sarapan Kamu di pagi hari akan menghemat waktu, membuatmu tetap pada jadwal, dan memungkinkan kamu memulai hari dengan nyaman," kata Rosenberg.

13. Ingat Untuk Bersantai

Saya tahu, ini adalah daftar memotong, membersihkan, memasak, dan berbelanja. Lakukan apa yang kamu bisa untuk mempersiapkan minggu ini, tetapi jangan menghabiskan seluruh hari Minggumu berlarian dan melelahkan diri sendiri. Luangkan waktu untuk bersantai, karena itu juga cara yang sangat penting untuk menghabiskan hari terakhir akhir pekanmu.

Bahkan jika kamu hanya melakukan satu atau dua dari hal-hal ini, kamu akan mempersiapkan dirimu untuk minggu yang lebih mudah dan lebih teratur.