Tahukah kamu bahwa lemon mengandung lebih banyak potasium daripada anggur atau apel?

Air lemon memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa, minum secangkir air lemon hangat di pagi hari

Helo.id -  

Lemon mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting. Buah yang luar biasa ini memiliki jumlah vitamin B kompleks, Vitamin C, Zat Besi, Kalsium, Kalium, serat dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh. Tahukah kamu bahwa lemon mengandung lebih banyak potasium daripada anggur atau apel? Buatlah titik untuk minum air lemon, terutama di pagi hari untuk membersihkan dan meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.

• Tidak Hanya Cantik dan Cerah, 50 Jenis Bunga Ini Ternyata Bisa Dikonsumsi!
• Beragam Manfaat Kesehatan Dari Anggur Merah Untuk Perawatan Kulit dan Rambut!
• Anggur Segar Menjadi Pilihan Terbaik Untuk Camilan Yang Kaya Vitamin!
• Anggur memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan, jadi mari kita lihat 11 manfaat paling menakjubkan dari konsumsi dan nilai gizinya
• Anggur merah mengandung Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan lebih sedikit kalori daripada anggur hijau
• Tahukah kamu bahwa lemon mengandung lebih banyak potasium daripada anggur atau apel?
• Lemon berfungsi sebagai sumber nutrisi yang sangat besar yang baik untuk menurunkan berat badan

Resep dan manfaat air lemon 

Air lemon memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa, minum secangkir air lemon hangat di pagi hari adalah salah satu cara paling sederhana, paling terjangkau dan alami untuk detoksifikasi tubuh kamu yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kamu.

MANFAAT AIR LEMON

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Air lemon mengandung vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang baik. Ketika kamu sakit atau stres Vitamin C sangat penting untuk sistem kita. Jadi jika kamu mengalami hari yang penuh tekanan atau kamu merasa sakit maka minumlah segelas air lemon untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu.

Sumber potasium yang sangat baik: Air lemon baik untuk kesehatan jantung serta fungsi saraf dan otak. Ini juga mengandung sumber potasium yang sangat tinggi.

Meningkatkan pencernaan: Minum air lemon mendorong pencernaan yang sehat karena mengeluarkan racun yang ada di saluran pencernaan kamu. Air lemon membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti bersendawa, kembung, dan mulas.

Detoks tubuh: Air lemon bermanfaat bagi tubuh kamu karena membantu membuang racun yang ada di tubuh kamu dengan meningkatkan fungsi enzim dan membantu merangsang hati kamu.

Menyegarkan napas kamu: Air lemon adalah obat yang sangat baik untuk meredakan radang gusi dan sakit gigi.

Kulit bebas noda: Air lemon mengandung antioksidan yang tidak hanya mengurangi noda tetapi juga menjaga kesehatan kulit. Air lemon mendetoksifikasi darah kamu dan membantu menjaga kesehatan kulit.

Membantu mengurangi berat badan: Air lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang membantu melawan keinginan mengidam. Jadi mulailah hari kamu dengan air lemon.

Mengurangi peradangan: Air lemon membantu mengurangi keasaman dari tubuh kamu. Ini juga menghilangkan asam urat dari sendi lutut kamu. Ketika asam urat dihilangkan, peradangan kamu secara otomatis berkurang.

Meningkatkan energi – Air lemon meningkatkan energi karena ketika mencapai saluran pencernaan kamu mengurangi depresi dan kecemasan.

Membantu mengurangi kafein: Setiap pagi, alih-alih secangkir kopi atau teh, minumlah air lemon hangat dan lihat keajaibannya. Ini membantu dalam mengurangi kafein kamu. kamu akan merasa lebih energik dan awet muda.

Resep air lemon:

1 (8 oz) gelas air hangat yang disaring

lemon segar

Isi segelas dengan air hangat yang disaring, peras jus lemon segar, aduk dan minum. kamu bisa menambahkan sedikit madu.

Resep Air Spa Lemon: Tuang 8 gelas air ke dalam teko atau mangkuk besar. Cuci lemon dan jeruk nipis, potong menjadi irisan tipis dan tambahkan ke air. Dinginkan setidaknya 2-3 jam sebelum diminum, dan nikmati air lemon sepanjang hari.