•   September 17
Tips & Trick

3 Resep Jus Nanas Yang Menyegarkan dan Menyehatkan!

( words)

Sebelum kita menyelami resep jus nanas yang enak dan menyegarkan ini, mari kita rangkum beberapa manfaat buah tropis ini dan jusnya.

Helo.id - Harap dicatat bahwa saya dapat memperoleh komisi kecil dari pembelian yang dilakukan melalui tautan produk di artikel ini tanpa biaya tambahan kepada kamu. 

Salah satu buah favorit saya untuk dimasukkan ke dalam juicer saya adalah nanas, yang menarik, karena saya sendiri sebenarnya tidak menikmati makan nanas.

Nanas memiliki rasa yang sangat kuat yang bekerja paling baik bila dicampur dengan buah dan sayuran lain untuk membangun keseimbangan yang baik tidak hanya rasa tetapi juga nutrisi.

Inilah mengapa saya membuat daftar tiga resep jus nanas yang lezat untuk kamu coba.

Mengapa Jus Nanas?

Sebelum kita menyelami resep jus nanas yang enak dan menyegarkan ini, mari kita rangkum beberapa manfaat buah tropis ini dan jusnya.

Berasal dari Amerika Selatan dan banyak dibudidayakan di negara-negara seperti Kosta Rika, Brasil, dan Filipina, tanaman nanas adalah anggota keluarga bromeliad.

Buah nanas memiliki rasa yang unik dan dapat dimakan segar, dimasak atau dijus.

Jus Nanas

Nutrisi, nanas menonjol karena kaya akan mangan dan vitamin C, tetapi sebaliknya tidak memiliki jumlah nutrisi penting yang inovatif.

Mangan adalah mineral penting yang mendukung tubuh manusia dalam berbagai cara dan terkait dengan perkembangan tulang, peningkatan metabolisme, penyembuhan luka dan fungsi antioksidan.

Nanas bebas lemak, bebas kolesterol dan juga rendah sodium dan kalori. Namun mereka mengandung gula - hampir 10g per 100g buah nanas mentah.

Perlu diingat bahwa nanas kalengan mengandung kalori dan gula yang jauh lebih tinggi, dan kurang kaya vitamin dan mineral dibandingkan nanas segar.

Bromelain

Nanasjuga memiliki tradisi panjang sebagai tanaman obat karena mengandung enzim langka yang disebut bromelain dalam jumlah tinggi.

Bromelain dikaitkan dengan penggunaan obat dan fungsi tubuh seperti memecah protein kompleks dan mengurangi peradangan.

Harus dicatat bahwa bukti ilmiah yang meyakinkan di bidang ini masih kurang.

3 Resep Jus Menyegarkan dengan Nanas

Cukup bicara serius, ini dia 3 ide resep hebat dengan nanas sebagai bahan utama!

1. Jus Jahe Nanas

Dikemas dengan nutrisi yang baik untuk kamu, jus nanas yang dibubuhi jahe dan jeruk nipis ini adalah penguat sistem kekebalan yang nyata yang akan menyaingi suplemen multivitamin apa pun di luar sana.

Resep jus nanas jahe

Dibuat oleh Lois di Yummy Medley, resep jus nanas ini memiliki rasa segar yang manis dan menggugah selera.

Nanas yang dikombinasikan dengan jahe, jeruk nipis dan sedikit air adalah minuman yang baik untuk musim dingin dan musim panas.

Bahan-bahan:

1 Nanas utuh kupas dan potong

1 Jahe seukuran ibu jari

1 Jeruk nipis

1 Cangkir air

2. Jus Bit, Nanas, Wortel, dan Lemon

Yang paling saya suka dari resep jus nanas yang dibuat oleh Kristina ini di love & zest adalah variasi bahan yang berbeda yang bekerja sama dengan baik.

Tidak selalu mudah untuk menemukan campuran buah dan sayuran yang seimbang yang menghasilkan jus yang tidak hanya bergizi tetapi juga rasanya enak.

Dirancang untuk dikonsumsi di pagi hari, jus kuat dan tajam dengan bit, wortel, nanas, dan lemon akan membangunkan kamu dalam waktu singkat.

Cukup potong sayuran dan buah-buahan menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan ke juicer Anda dan bersiaplah untuk menikmati minuman yang sangat bergizi.

Bahan-bahan:

1 Bit dikupas

2 Wortel dikupas kasar

1 Cangkir potongan nanas

1 Lemon

3. Jus Pembersih Jahe Nanas

Sarat dengan sifat anti-inflamasi, meningkatkan pencernaan dan membersihkan hati, jus pembersih jahe nanas ini tidak hanya terasa luar biasa segar, tetapi juga merupakan hadiah yang bergizi untuk tubuhmu.

Resep nanas dari Deborah di The Harvest Kitchen ini berisi nanas segar, jahe segar, satu jeruk nipis dan tiga potong kunyit.

Saya penggemar berat kunyit karena manfaat kesehatannya yang begitu kuat, sehingga saya juga sesekali mengonsumsi suplemen kunyit dengan kurkumin.

Sebaiknya tambahkan es serut dan sedikit air sebelum diminum sehingga Anda dapat menyimpan porsi encer yang lebih kecil di lemari es untuk nanti.

Bahan-bahan:

3 cangkir nanas segar kupas

2 inci jahe segar kupaspotong

3kunyit

1 jeruk nipis kupas

3 resep jus nanas yang menyegarkan

Artikel Menarik Lainnya

Komentar