5 Strategi Mengasuh Anak

Mengajari anak-anak menjadi cerdas secara emosional adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan oleh seorang ibu

5 STRATEGI MENGASUH ANAK

Ada salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan sebagai orang tua adalah mengajari anak-anak kita untuk menjadi cerdas secara emosional.

Menghujani anak-anak dengan cinta, melepaskan kariermu untuk menjadi ibu rumah tangga, atau bahkan menempatkan mereka di sekolah swasta terbaik tidak cukup untuk mempersiapkan mereka menghadapi tekanan kedewasaan.

Kita harus mengajari anak-anak kita bagaimana memahami emosi mereka sendiri sehingga mereka dapat melewati pemikiran situasional yang kabur dan mampu membuat pilihan yang jelas.

Keterampilan ini akan membantu mereka saat mereka menjalani kehidupan.

1. Berlatih menamai emosi dengan lantang (atau setidaknya, di kepalamu)
Saat kamu berada dalam situasi yang membuat frustrasi, mengucapkan emosi dengan lantang adalah langkah pertama dalam melatih otakmu.

Kamu ingin ia segera mengenali emosi kuat yang memengaruhimu. Ini memberimu kesempatan untuk membuat pilihan tentang itu.

Ketika seorang teman bertanya apakah kamu ingin berkumpul melalui SMS, kamu punya waktu untuk memikirkan harimu.

Kamu mungkin harus pergi ke toko atau mencuci pakaian. Kamu mungkin hanya lelah.

Sebuah pesan teks memberimu waktu untuk mempertimbangkan fakta sebelum kamu membuat rencana alih-alih membuat rencana karena kegembiraan seperti yang mungkin kamu lakukan saat menelepon.

Memberi nama emosi dalam situasi panas membantumu mengidentifikasi apa yang sebenarnya kamu rasakan.

Mungkin itu frustrasi atau amarah. Ini bisa mengecewakan.

Ini adalah langkah pertama untuk mengendalikan perilakumu.

Keterampilan ini akan bermanfaat bagimu sebagai orang tua dan sebagai manusia pada umumnya.

2. Sebelum kamu bereaksi, tarik napas dalam-dalam
Tidak ada yang lebih efektif saat mempraktikkan pola asuh yang tenang selain berhenti dan menarik napas panjang.

Napas dalam membutuhkan waktu sekitar lima detik penuh.

Itu adalah lima detik penuh bisa memikirkan bagaimana perasaanmu.

Lima detik penuh untuk merencanakan langkahmu selanjutnya.

Nafas yang dalam dan menenangkan membantu tubuh rileks dan mengeluarkan energi buruk.

Jadi sebelum kamu masuk ke situasi dengan senjata terbakar, tarik napas dalam-dalam.

3. Berhentilah mengisi harimu dengan begitu banyak hal terkutuk
Tidak apa-apa untuk tetap mengenakan piyama sesekali juga.

Semua orang sekarang terhubung dengan media sosial, mengambil foto anak-anak mereka melakukan yang terbaru dan terbaik.

Salah satu cara terbaik untuk menjadi damai dan tenang sebagai orang tua adalah dengan memberikan izin kepada dirimu sendiri untuk memutuskan hubungan dan menjadi orang tua.

Anak-anak kita berhak mendapatkan ibu yang beristirahat dan merasa tidak perlu mengikuti apa yang dilakukan orang lain.

Di dunia online ini, kamu akan selalu tahu bahwa seseorang melakukan sesuatu setiap saat.

4. Lakukan sesuatu untuk dirimu sendiri setiap hari
Kehidupan sehari-hari kita mengalami perubahan dramatis saat kita menjadi orang tua. Ada banyak tanggung jawab.

Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti kopi pagi atau teh kamomil sore. Atau bahkan beberapa menit saja untuk memusatkan kembali dirimu.

Tidak masalah jika semua anak kita pergi ke kamar mereka selama satu jam setiap hari. Saat teduh baik untuk semua orang.

5. Turunkan ekspektasimu terhadap anak-anakmu
Anak-anak membutuhkan aturan. Mereka perlu diajari cara mengikuti mereka dan mendengarkan orang dewasa.

Tapi kita orang dewasa yang tercemar tidak bisa melupakan betapa indahnya ketidakpedulian anak-anak kita. Mereka tidak tahu apa-apa tentang 40 jam kerja seminggu, pajak, atau bagaimana mengatasi perpisahan yang sangat sulit.

Mereka hanya ingin makan, bermain, dan tidur.

Biarkan mereka menjadi anak-anak sebentar lagi.

Jika anakmu mengunyah dengan mulut terbuka untuk ketiga kalinya hari ini, mungkin dia sangat menginginkan perhatianmu. Mereka sekarang membagikannya dengan smartphone.

Dalam skema besar kehidupan, memiliki kamar tanpa cela atau tata krama yang sempurna bukanlah hal yang akan memastikan anak-anak kita menjadi warga negara yang produktif dan sempurna.

kita perlu berhenti mencoba memasukkan anak-anak kita ke dalam cetakan yang telah diciptakan masyarakat untuk mereka.

Yang dibutuhkan masyarakat adalah pemimpi petualang yang tidak takut untuk melangkahi batas. Orang yang tahu bagaimana bekerja keras dan mencintai lebih keras.

Kami tidak akan membesarkannya dengan membekap masa kecil mereka dengan banyak aturan.

Anak-anak kita perlu merasakan cinta dari kita lebih sering daripada yang mereka butuhkan untuk merasa diinstruksikan atau dimarahi karena berperilaku buruk.

Jika kamu mendapati dirimu terus-menerus berteriak, mungkin inilah saatnya untuk benar-benar duduk dan memikirkan apakah harapanmu tidak realistis untuk anak-anakmu.