12 Cara Tiga Puluh Detik untuk Terhubung dengan Pasanganmu

Tidak ada yang lebih buruk daripada mengeluh tentang saat-saat yang membuat stres daripada melihat cinta sejatu "berhadapan mata" dengan musuh.

Helo.id - Ketika tidak ada cukup waktu untuk menunjukkan cintamu, berikut adalah 12 quickies.

Pernikahan yang bahagia dan sukses membutuhkan banyak waktu dan upaya. Tapi siapa yang punya waktu seperti itu? Jika kamu sedang dalam kesulitan untuk menunjukkan cintamu, berikut adalah 12 saran kilat untuk berhubungan dengan pasanganmu.

1. Sentuhan harian. Jangan biarkan matahari terbenam sebelum kamu setidaknya menyentuh pasanganmu. Apakah itu ciuman, tos, berpegangan tangan, pelukan, atau cakaran punggung, manusia membutuhkan kontak fisik; itu salah satu kebutuhan kita yang paling dasar. Apa pun jenis sentuhannya, tahan selama 30 detik. Ciuman apa pun yang lebih dari lima detik memiliki kemungkinan yang luar biasa.

2. Penasaran. Singkirkan kalimat wajib, "Bagaimana harimu?" dan menggantinya dengan pertanyaan yang unik, menggugah pikiran, dan terbuka. Menunjukkan minat yang tulus pada pasanganmu dan membuka dialog menunjukkan bahwa kamu PEDULI dan meningkatkan salah satu kegembiraan pernikahan - berbagi kehidupan.

3. Berpihak pada pasanganmu. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengeluh tentang saat-saat yang membuat stres daripada melihat cinta sejatu "berhadapan mata" dengan musuh. Tingkatkan kepercayaan, kemitraan, dan kemungkinan pasanganmu akan curhat kepadu di masa depan dengan memihak padanya selama pesta curhat. Bahkan jika kamu setuju dengan "musuh" (seperti pasanganmu selalu terlambat), simpan tanggapan jujur ​​kamu untuk lain waktu.

4. Ucapkan terima kasih. Kadang-kadang, terlalu mudah untuk membuat daftar cucian tentang cara pasanganmu mengganggu. Kemungkinannya adalah, pasangau telah berkontribusi setidaknya dalam satu cara yang membuat haru sedikit lebih mudah atau lebih menyenangkan. Beri tahu mereka betapa kamu menghargainya hari ini.

5. Tidur telanjang. Membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengenakan flanel daripada mengenakan setelan ulang tahunmu. Dalam survei terbaru, pasangan yang tidur telanjang melaporkan kepuasan lebih dengan kehidupan seks mereka. Tampaknya melepaskan penghalang luar (piyama) adalah rahasia cepat untuk tetap aktif di bawah selimut.

6. Menghidupkan kembali memori. Ketika dua orang merasa terputus, penting untuk mengingat apa yang menyatukan mereka sejak awal. Sesekali, bagikan kenangan dari masa pacaranmu atau saat yang sangat penuh kasih. Menghidupkan kembali cerita lucu, momen menyentuh, atau melihat-lihat beberapa foto lama.

7. Ciptakan kenangan baru. Kebosanan dan rutinitas yang dapat diprediksi dapat menyedot kehidupan dari hubungan apa pun. Kurangnya intensitas terkadang bisa disalahartikan sebagai kurangnya keintiman. Sangat penting untuk mencoba petualangan baru dan membuat ritual baru tentang kasih sayang. Tidak semua kenangan baru perlu diuraikan. Misalnya, sebelum tidur, keluarlah untuk memandangi bintang-bintang bersama-sama atau diskusikan idemu untuk kencan malam di masa depan.

8. Dengarkan dia. Kamu mungkin mengenal pasanganmu lebih baik daripada siapa pun, tetapi membuat asumsi tentang apa yang ingin dikomunikasikan orang lain adalah kesalahan yang berpotensi merusak. Alih-alih mengasumsikan apa yang dimaksud pasangau, cobalah mengajukan lebih banyak pertanyaan atau sekadar merefleksikan kembali apa yang kamu dengar. Misalnya, "Saya pikir kamu mengatakan ..." Apakah maksuu ...? ", Dll."

9. Bagikan tawa. Ketika segalanya menjadi tegang, ingat humor di dalamnya. Humor bisa mengurangi ketegangan dan meringankan suasana hati. Pikirkan tentang apa yang membuatmu dan pasangan tertawa dan bagikan. Demikian juga, jangan lupa untuk menertawakan leluconnya: Sopan! Menurut penelitian John Gottman, berbagi humor dengan pasangan adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat hubunganmu.

10. Ekspresi cinta kasih. Orang-orang dalam hubungan yang sukses memperlakukan orang lain dengan cinta dan kebaikan, yang diungkapkan melalui pikiran yang baik, kata-kata yang penuh kasih, dan tindakan yang baik. Pikirkan senyuman di wajah pasanganmu ketika kamu memposting catatan tempel yang penuh kasih ke dasbor mobil atau menulis pesan melalui uap di cermin kamar mandi: CINTA.

11. Rayuan. Jika kamu ingin terhubung secara emosional dan fisik dengan pasanganmu, kemungkinan besar itu terjadi dengan sedikit usaha dan dialog. Dengan kata lain, kenakan sesuatu yang istimewa yang akan kamu lakukan saat bulan madu atau berperilaku seperti kamu akan pergi kencan pertama. Pasangan yang berusaha untuk kawin ... bersanggama. Dan pasangan yang berbicara tentang seks memiliki seks yang lebih baik dan lebih banyak lagi. Tidak tahu harus bicara apa? Coba unduh aplikasi hubungan (di sini) ke ponsel atau komputeu yang dimaksudkan untuk memperdalam pemahamanmu tentang pasanganmu dan menciptakan lebih banyak keintiman.

12. Matikan elektronik. Kita hidup di dunia elektronik yang kelebihan beban - DVR, laptop, Pinterest, Facebook, Twitter, plus sejumlah besar i-gadget. Alihkan whatchamacallitmu ke posisi mati, lalu lakukan # 11.

Dapatkah kamu berkomitmen untuk mempraktikkan setidaknya satu tindakan kasih sayang setiap hari? Cobalah dan lihat bagaimana hubunganmu tumbuh!