8 Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut Kerena Gigi Berlubang

Semakin banyak sisa makanan yang menempel dan tidak dibersihkan, semakin banyak pula bakteri atau kuman pada area rongga mulut Anda. Inilah 8 cara mengatasinya.

Helo.id - Penyebab gigi berlubang yang paling utama adalah bakteri yang berkembang biak dari penumpukan sisa makanan yang menempel pada gigi serta tidak dibersihkan dengan baik dan benar. Semakin banyak sisa makanan yang menempel dan tidak dibersihkan, semakin banyak pula bakteri atau kuman pada area rongga mulut Anda.

Salah satu jenis bakteri penyebab gigi berlubang adalah Streptococcus mutans. Ketika Anda mengonsumsi makanan dan minuman manis, bakteri ini akan mengeluarkan suatu zat asam sehingga membuat gigi menjadi rapuh. Awalnya, zat asam dari bakteri hanya akan membuat lubang kecil di gigi. Lama kelamaan, bakteri dan asam yang menempel pada gigi akan semakin menambah ukuran lubang dan kerusakan pada gigi.

Bakteri dalam gigi berlubang dan bakteri yang terdapat pada area gigi dan mulut tersebut terus hidup sehingga menimbulkan bau mulut. Bau mulut karena gigi berlubang pun dapat semakin parah apabila mulut dipenuhi bakteri, seperti Fusibacterium, P. intermedia, dan T. denticola.Pasalnya, ketiga bakteri tersebut dapat mengurai protein menjadi senyawa sulfida. Senyawa ini yang dapat memperparah bau mulut karena gigi berlubang sehingga aroma nafas menjadi tidak sedap.

• 7 Cara Ampuh Untuk Mengobati Wajah Bruntusan
• Hati-hati dengan penyakit kanker usus besar yang menjadi penyebab kematian dari aktor Chadwick Boseman
• Inilah Waktu Yang Tepat Berolahraga Untuk Mendapatkan Manfaatnya Secara Maksimal
• Sering mengalami nyeri ketika haid? Yuk baca 6 tips nya dibawah ini
• Memahami Lebih Dalam Tentang Anemia dan Cara Untuk Mengatasinya

Cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang
Kabar baiknya, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang yang bisa dilakukan. Berikut adalah berbagai cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang:

1. Menyikat gigi secara rutin
Salah satu cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang adalah selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rutin menggosok gigi. Jika langkah ini tidak dilakukan, bakteri pada rongga mulut dapat terus berkembang biak dan membuat bau mulut karena gigi berlubang semakin parah. Idealnya, sikat gigi dilakukan dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Namun, Anda juga bisa menggosok gigi setelah sarapan pagi dan sebelum tidur. Hal yang perlu dihindari adalah menggosok gigi terlalu sering atau berlebihan. Meski dapat membuat gigi menjadi bersih, gosok gigi secara berlebihan dapat mengikis enamel gigi yang sejatinya berfungsi untuk melindungi gigi.

2. Ganti sikat gigi setelah tiga bulan pemakaian
Cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang berikutnya adalah mengganti sikat gigi setelah 3 bulan pemakaian. Setiap kali Anda menggosok gigi, tentu sisa-sisa makanan yang berhasil dibersihkan akan berpindah ke bulu sikat gigi yang digunakan. Walaupun sikat gigi sudah dibilas sampai bersih, bakteri-bakteri yang tidak terlihat mungkin saja masih menempel pada bulu sikat. Maka dari itu, Anda perlu mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali agar proses pembersihan gigi dapat dilakukan secara optimal. Akan tetapi, tidak perlu menunggu sampai 3 bulan pemakaian. Jika kondisi sikat gigi Anda sudah mulai rusak sebaiknya segera diganti.

3. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah juga menjadi cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang. Ya, selain menempel pada sela-sela gigi, kotoran sisa makanan berukuran kecil mungkin saja mengendap di permukaan lidah. Jika kondisi tersebut dibiarkan begitu saja, maka semakin lama akan menumpuk sehingga memicu bau mulut. Jadi, lakukan cara membersihkan lidah saat menyikat gigi agar bakteri dan kotoran yang menempel ikut hilang. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, maka semakin lama akan semakin menumpuk. Sehingga bau mulut yang tidak sedap pun tak terhindarkan.

4. Melakukan flossing gigi (benang gigi)
Flossing gigi adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang. Langkah menjaga kebersihan area gigi dan mulut ini dilakukan untuk membersihkan plak dan kotoran yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi. Inilah cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang selanjutnya.

5. Berkumur menggunakan obat kumur
Berkumur menggunakan obat kumur sebaiknya dilakukan sebagai cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang. Anda dapat melakukannya setelah menggosok gigi. Pilihlah obat kumur antiseptik, lalu gunakan cairan ini untuk berkumur beberapa menit guna membersihkan area gigi dan mulut dari sisa-sisa makanan. Dengan demikian, napas Anda menjadi lebih segar dan terhindar dari berbagai masalah gigi dan mulut.

6. Minum cukup air
Minum cukup air juga menjadi cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang. Minum air dapat menjaga area mulut tetap lembap sekaligus membersihkan rongga mulut dari bakteri dan kotoran yang terselip di antara gigi. Dengan ini, Anda dapat mengurangi paparan bakteri maupun zat asam yang bisa mengikis permukaan gigi. Selain itu, Anda dapat minum susu untuk meminimalisasi bau mulut yang tidak sedap. Hindari pula minum minuman manis yang mengandung gula, soda, atau sejenisnya sehingga tidak ada gula yang menempel pada celah-celah gigi.

7. Menghindari makanan pemicu bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang berikutnya adalah menghindari makanan pemicu bau mulut. Beberapa jenis makanan yang dapat memicu bau mulut, seperti bawang putih, bawang bombay, petai, jengkol, hingga makanan yang mengandung gula. Jika Anda mengalami gigi berlubang, sebaiknya hindari makanan-makanan tersebut agar tidak memperparah kondisi bau mulut.

8. Mengurangi asupan kopi
Beberapa orang mungkin membutuhkan asupan kafein dari segelas kopi untuk memulai hari. Hal ini bertujuan untuk membangkitkan semangat hingga menghilangkan rasa kantuk. Akan tetapi, ketika Anda mengalami bau mulut karena gigi berlubang, sebaiknya kurangi asupan kopi harian. Pasalnya, kopi mengandung sulfur yang cukup tinggi sehingga menyebabkan bau mulut. Tak hanya itu, kandungan kafein di dalam kopi dapat membuat mulut kering sehingga meningkatkan risiko bau mulut. Ini karena air liur membantu membersihkan bakteri dan sisa-sisa makanan pada area gigi dan mulut yang dapat menyebabkan bau mulut. Jadi, sebaiknya batasi konsumsi kopi sebagai cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang, ya.

Selain itu, melakukan pemeriksaan rutin minimal 6 bulan sekali sangat penting untuk mencegah bau mulut karena gigi berlubang serta masalah pada area gigi dan mulut lainnya yang juga dapat memicu aroma tidak sedap. Namun, apabila kondisi tidak kunjung hilang setelah melakukan cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang di atas dilakukan, sebaiknya Anda perlu kembali berkonsultasi dengan dokter gigi.