Menjadi sangat jelas tentang apa yang tidak saya inginkan membantu saya memiliki visi yang jelas tentang seperti apa masa depan yang saya inginkan
Apakah pekerjaan dan produktivitas adalah satu-satunya hal yang ada di pikiran kamu?
Dalam masyarakat kita, ada banyak kesalahpahaman tentang kesehatan mental.
Orang dengan balita dan hewan peliharaan harus selalu ekstra hati-hati dalam menjaga kebersihan rumah mereka karena ruang seperti itu cenderung cepat kotor.
Makanan penambah kesehatan mental dan gejala mental yang mereka bantu dengan nutrisi
Merawat kesehatan usus kamu secara khusus dapat memiliki efek besar pada kualitas tidur kamu.
Ada banyak manfaat jangka panjang potensial dari melakukan retret kesehatan mental DIY.
Contoh dari retret kelas atas termasuk bubur kelapa, teh matcha, air yang diresapi buah, dan smoothie segar. Hindari alkohol, kafein, tembakau, dan gula.