•   January 27
Entertainment

Diet dan Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg, ini 9 Potret Terbaru Tya Ariestya

( words)

Hampir dua bulan melakukan diet, Tya Ariestya sukses menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg.

Helo.id - Siapa sih yang tidak kenal dengan Tya Ariestya? ya, pemilik nama lengkap Ariestya Noormita Azhar ini merupakan, aktris sinetron dan film Indonesia. Tya memulai kariernya di dunia hiburan setelah menjadi salah satu dari 20 finalis pemilihan Gadis Sampul pada tahun 2001 yang diadakan majalah Gadis. Selain sebagai artis, Tya juga pernah menjadi atlet taekwondo.

Pada tahun 2014 Tya Ariestya resmi menikah dengan Muhammad Irfan Ratinggang. Kini pasangan ini telah dikaruniai dua orang bauh hati.

Bicara soal Tya Ariestya, Setelah melahirkan anak kedua, dirinya kini sedang berjuang untuk mengembalikan berat seperti sedia kala. Berat badannya sempat menyentuh angka 74 kg membuat dirinya merasa tak nyaman. Ia memutuskan untuk menjalani program diet sejak akhir Juni 2020 lalu. Kini hampir dua bulan melakukan diet, Tya sukses menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg.

Lihat postingan ini di Instagram

Keliatan gak? Beda nya dimana aja? Sumpah bukan iklan pelangsing! Obat nya cm jalan santai 45menit, tanpa keringetan, tanpa capek, tanpa ngos ngos an Tujuannya merangsang sel utk bs bekerja (metabolisme) lebih baik, Atur makan versi kalian masing2! Disiplin waktu, hanya makan pada jam nya dan konsisten dengan asupan Yang gak boleh gak banyak! Cuma: Gula, Tepung, Minyak, Santen, Bumbu kacang Sampe saat ini aku masih makan nasi hampir tiap hari menu aku post di story klo mau liat & ikutin monggo di capture aja dari story ku Sehat itu gak susah asal ada kemauan, turun bb jg gak akan ikut asal mau konsisten Tujuan utama aku adalah terapi PCO & bs program Ade nya Kanaka Kalundra klo berat badan mulai ideal Gak nyangka banyak yg ikut buat hidup sehat! Yaudah klo bs sehat sama2 kenapa ngga 👌 Nb: klo sampe Ada tukang obat pelangsing yg pake foto ini, dipastikan dia jual obat pelangsing abal-abal krn pake foto curian tanpa izin 😁 #fittyaariestya #jalan45menittyaariestya #bukaniklanpelangsing #pejuangPCOs #akunjualanprogramturunberatbadan&pelangsingDILARANGpakefotoini!

Sebuah kiriman dibagikan oleh Tya Ariestya (@tya_ariestya) pada

Melalui akun Instagram pribadinya, Tya Ariestya rutin membagikan setiap perubahan bentuk tubuhnya. Selain itu ia juga membagikan tips diet yang ia jalani. Ia menjaga pola makan, tidak mengonsumsi tepung, gula, minyak, santan, bumbu kacang dan juga rutin melakukan jalan kaki selama 45 menit setiap harinya.

Lihat postingan ini di Instagram

Udah mulai keliatan blm? Belum kurus! Tapi udah ada perubahan menuju lebih baik sih seharusnya Buat semangat aja utk temen2 berbadan gembil gemash yg mungkin mau ikutan buat hidup lebih sehat lagi, aku gak mahal2 kok semua bs ikutan klo mau, aku share pola hidup sehat aku dikit ya: 1. Jalan 45menit nonstop senin-minggu (waktu, tempat, bebas) Jangan capek, gak perlu ngos ngosan, gak boleh keringetan (Dimulai dari yg ini dulu sih yg tercanggih menurut aku) 2. Atur jam makan, kalo aku: 09.00wib sarapan 12.00wib makan siang 15.30wib cemilan sore 19.00wib makan malem 21.00wib cemilan malem Kalian bs sesuain sendiri sama pola hidup masing2 ya Diluar itu NO NGUNYAH, Dilarang cheating (makan telat, icus icip dan sejenisnya dinamakan cheating) 3. Makan ontime di jam nya, toleransi hanya 5menit sebelum & se sudah jadwal 4. Air putih minimal 3liter perhari 5. Tidur minimal 6-8jam perhari Makanan yg gak boleh: Tepung, Gula, Minyak, Santen So far udah turun 5kg & masih progress demi bs program anak ke 3 & bs lebih sehat lagi, Yg aku rasain sampe saat ini: Badan lebih fit Lebih aktif bergerak Mens jadi lebih lancar (biasanya telat bgt, krn jalan 45menit sehari di umur aku jg bagus bgt buat penderita PCO kayak aku) Semoga bs bermanfaat ya sharing aku Love, dari aku yg gak berbadan sempurna tapi mau hidup lebih sehat ❤️ Slide ampe Terakhir ya aku share semuanya gimana & kenapa! Ku update terus ya kelanjutannya 😘 #fittyaariestya

Sebuah kiriman dibagikan oleh Tya Ariestya (@tya_ariestya) pada

Bentuk tubuh Tya perlahan mulai kembali. Penampilan terbarunya pun sukses mencuri perhatian. melangsir dari akun Instagram @tya_ariestya, berikut adalah 9 potret terbarunya.

1. Transformasi Tya Ariestya setelah melakukan program diet selama satu bulan.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

2. Satu bulan pertama melakukan diet, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan 7 kg.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

3. Tak menghindari nasi, Tya tetap mengonsumsi nasi dengan jumlah porsi 3-5 sendok.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

4. Tya Ariestya menjaga pola makan, tidak mengonsumsi tepung, gula, minyak, santan, bumbu kacang.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

5. Selain mengatur pola makan, Tya Ariestya juga menjalani olahraga jalan kaki selama 45 menit tiap hari.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

6. Penampilan Tya Ariestya dengan rambut pendek pun membuatnya makin terlihat lebih fresh.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

7. Ibu dua anak ini sukses jalani diet.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

8. Hampir dua bulan jalani diet, Tya Ariestya berhasil turunkan berat badan 10 kg.

Foto dari Instagram @tya_ariestya.

9. Penampilan Tya Ariestya kini bikin takjub.


Foto dari Instagram @tya_ariestya.




TAG : Tya Ariestya

Artikel Menarik Lainnya

Komentar