5 Suplemen Anti Kecemasan dan Manfaatnya !

Dengan berbagai macam suplemen anti-kecemasan di pasar, mungkin sulit untuk menemukan yang benar-benar berfungsi.

Helo.id - Sebelum kita masuk ke suplemen anti-kecemasan terbaik, ada baiknya menyebutkan bahwa tidak semua suplemen alami diciptakan sama. Kami sangat menyarankan selalu membeli suplemen alami dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Bagaimana Suplemen Anti-Kecemasan Bekerja

Setiap suplemen anti-kecemasan bekerja secara berbeda, tergantung pada bahan alami yang digunakan. Namun, sebagai aturan praktis, suplemen alami untuk pikiran bekerja dengan memberi tubuhmu nutrisi dan bahan-bahan yang dibutuhkannya untuk berkembang, menenangkan pikiran, mengurangi sistem saraf yang sangat reaktif, dll.

1.      L-Theanine untuk Bantuan Cepat

Apa itu L-Theanine untuk Kegelisahan?

L-Theanine berasal dari teh hijau dan hitam, keduanya sering dianggap sebagai teh alami terbaik untuk menghilangkan kecemasan. Bertindak sebagai anxioltic ringan (anti-kecemasan), yang luar biasa untuk menenangkan saraf ketika menuju ke situasi yang membuat cemas. Cukup mengonsumsi setengah jam sebelum situasi yang membuat gelisah. Kamu juga dapat meminumnya secara teratur sebagai suplemen harian.

2.      Ashwagandha Terbukti Mengurangi Kecemasan secara Signifikan

Apa Ashwagandha untuk Kecemasan?

Suplemen anti-kecemasan ini berasal dari tanaman ashwagandha, yang merupakan semak kecil asli Afrika Utara dan India. Ini telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi sejak zaman kuno. Ini adalah ramuan penyembuhan Ayurvedic yang sangat dikenal karena manfaatnya yang meremajakan dan memulihkan.

Khusus untuk kecemasan, sering disebut sebagai salah satu suplemen alami terbaik, karena membantu tubuh beradaptasi dengan stres fisik dan emosional, sementara juga menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan meniru GABA (neurotransmiter terpenting sistem saraf pusatmu).

Bagaimana Cara Menggunakan Ashwagandha untuk Kecemasan?

Dianjurkan untuk mengambil ashwagandha sebagai suplemen harian, baik sekali atau dua kali sehari. Dalam seminggu, kamu harus mulai merasakan efek yang luar biasa. 

3.      Magnesium Agar Otak Berfungsi Dengan Benar

Apa itu Magnesium untuk Kecemasan?

Magnesium adalah bahan yang dibutuhkan untuk menjaga plastisitas otak yang sehat. Ini mengatur bagaimana otak membentuk koneksi, dan sangat penting untuk sistem saraf yang berfungsi dengan baik.

Bagaimana cara menggunakan Magnesium untuk Kecemasan?

Suplemen anti-kecemasan ini harus diambil sebagai suplemen harian, untuk membawa tingkat tubuhmu ke tingkat yang tepat, dan untuk tetap di sana.

4.      5-HTP untuk Mempertahankan Tingkat Serotonin yang Tepat

Apa itu 5-HTP untuk Kecemasan?

5-HTP adalah suplemen anti-kecemasan alami 100% yang membantu meningkatkan suasana hatimu dan menjaga kadar serotonin yang sehat. Itu berasal dari biji tanaman Afrika yang disebut Griffonia Simplicifolia, yang sering digunakan untuk mengobati hal-hal seperti kecemasan, depresi, insomnia, migrain, PMS, sakit kepala tegang, dan banyak lagi secara alami.

Bagaimana Cara Menggunakan 5-HTP untuk Kecemasan?

Ini adalah suplemen kecemasan alami lain yang ingin kamu konsumsi secara teratur untuk menjaga kadar serotonin yang sehat. Ini 100% sumber kelas farmasi alami dengan kemurnian lebih dari 99%. Banyak orang bahkan dapat keluar dari obat resep mereka ketika menggunakan 5-HTP.

5.      ZenX Untuk Combo yang Kuat

Apa ZenX untuk Kecemasan?

Suplemen anti-kecemasan ini dirancang dengan campuran sinergis dari ekstrak herbal yang paling efektif untuk kecemasan. Memiliki sifat anxiolytic (anti-kecemasan) dan anti-depresan. Jadi, tidak hanya mengatasi perasaan cemas, tetapi juga, depresi yang sering terjadi. Ini seperti alternatif alami untuk obat-obatan seperti Valium dan Xanax, dan termasuk L-Theanine, Ashwaghanda, 5-HTP, L-Trptophan, Passion Flower, B Vitamin dan Rhodiola. Namun, tidak direkomendasikan untuk siapa pun dengan gangguan bipolar, karena Rhodiola dapat memiliki efek untung-untungan untuk penyakit mental spesifik ini.

Bagaimana Cara Menggunakan ZenX untuk Kecemasan?

Ambil suplemen anti-kecemasan alami ini sebagai suplemen harian untuk menuai semua manfaatnya. Jika kamu tidak ingin mengonsumsi beberapa suplemen, ini adalah alternatif yang bagus karena mengandung beberapa suplemen terbaik untuk mengatasi kecemasan.

Suplemen alami untuk kecemasan dapat menjadi tambahan atau alternatif yang bagus untuk obat resep. Namun, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum berhenti minum obat apa pun. Selain itu, berbicara dengan seorang profesional dapat membantu menyediakan teknik-teknik canggih yang tidak pernah kamu pikirkan sebelumnya. Bantuan yang Lebih Baik memungkinkan kamu untuk berbicara dengan terapis profesional melalui platform konseling online mereka. Mereka secara signifikan lebih terjangkau daripada terapi tradisional, dan sama hebatnya!