5 Manfaat Dari Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh, Anda Pasti Membutuhkannya

29 December 2020 03:11

( words)

Selain enak dan menyegarkan, buah Sirsak ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Helo.id - Sirsak menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, sirsak juga jadi obat herbal yang ampuh meredakan sejumlah penyakit. Sirsak, buah dengan daging berwarna putih yang manis dan sedikit asam. Selain memiliki rasa yang lezat, sirsak mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Tidak hanya menyehatkan, sirsak juga memiliki khasiat sebagai obat herbal yang ampuh meredakan sejumlah penyakit seperti darah tinggi sampai kanker. Manfaat lain dari buah yang memiliki nama latin Annona muricata L.Manfaat buah sirsak didapatkan melalui kandungan nutrisinya yang cukup lengkap seperti karbohidrat (fruktosa), kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin B1, B2 dan vitamin B6. Selain itu buah sirsak juga mengandung senyawa dan mineral seperti folat, riboflavin, asam pantotenat, niasin, thiamin dan masih banyak lainnya.

Berikut adalah 5 manfaat buah Sirsak untuk kesehatan:

1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Ternyata, setiap 100 gram daging sirsak mengandung 3.3 gram serat yang dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat per hari. Dengan kandungan seratnya mampu memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.Tidak hanya itu, buah ini juga mampu membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika kamu mengalami rasa sakit ketika buang air kecil.

2. Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang kedua adalah untuk sistem kekebalan tubuh. Buah sirsak mampu mencegah penyakit akibat serangan virus seperti flu, herpes dan lainnya.Penelitian dari BioMed Research International yang menunjukkan bahwa kandungan vitamin C yang ada pada buah sirsak mampu meminimalkan flu. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin dipercaya mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga kamu tidak mudah jatuh sakit.Selain dibarengi dengan pola hidup yang sehat, kamu juga bisa mengkonsumsi buah sirsak secara rutin untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

3. Mengandung molekul antioksidan
Molekul dengan sifat antioksidan dapat menangkal radikal bebas, atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit berbahaya. Sirsak merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik. Beberapa jenis molekul antioksidan pada sirsak, yakni, tannin, saponin, phytosterol, flavonoid, anthraquinone.
Secara keseluruhan, sirsak dapat menjaga kesehatan. Penelitian lebih lanjut diperlukan, untuk mengkaji manfaat buah sirsak untuk penyakit tertentu.

4. Memiliki sifat anti-inflamasi
Inflamasi sebenarnya merupakan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Walau begitu, inflamasi yang kronis dapat memicu berbagai penyakit. Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menyimpulkan bahwa sirsak berpotensi mengurangi pembengkakan, serta membantu meringankan inflamasi atau peradangan.

5. Mencegah Kanker
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh tim dari Biochemistry and Molecular Biology di University of Nebraska Medical Center, menunjukkan manfaat buah sirsak untuk kesehatan mampu membunuh kanker dengan cara memasuki metabolisme sel kanker.Kemudian menghentikan perkembangan sel kanker tersebut secara total. Jus sirsak dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker pada kulit pasien yang menderita penyakit kanker payudara. Tentunya tanpa merusak jaringan payudara yang masih sehat. Peneliti melakukan penelitian daun sirsak sebagai obat kanker serviks dan nasofaring. Dari hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa daun sirsak merupakan bahan alam yang memiliki potensi sebagai agen antikanker. Bahkan, Sirsak juga memiliki bahan aktif 1000 kali lebih kuat daripada kemoterapi.Cara untuk mendapatkan manfaat tersebut terbilang sangat mudah kamu hanya perlu merebus 10 lembar daun sirsak dan tuangkan dalam satu gelas cangkir. Kemudian minum ramuan ini setiap pagi selama 3-4 minggu.