Selain Bisa Mengobati Demam Berdarah, Ternyata Jambu Biji Bermanfaat Untuk Menyembutkan Diabetes!

Jus jambu biji juga merupakan minuman yang menyegarkan, dan juga digunakan dalam saus, permen, selai, dan jeli.

Helo.id - Meskipun merupakan buah tropis dengan rasa dan aroma yang khas, jambu biji juga dikenal dengan berbagai khasiat yang meningkatkan kesehatan. Yang tidak diketahui umum adalah bahwa kulit batang dan daunnya juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kita.

Buah jambu biji adalah salah satu buah yang paling sedikit diolah secara kimiawi dan disemprotkan, dan sekarang mudah tersedia di seluruh dunia. Ini dikemas dengan vitamin dan mineral - 4 kali lebih banyak Vitamin C dari jeruk dan 10 kali lebih banyak Vitamin A daripada lemon. Dan itu belum semuanya; itu juga mengandung Vitamin B2, E dan K, Kalsium, Folat, Serat, Tembaga, Besi, Kalium, Mangan dan Fosfor.

Di seluruh dunia, ini digunakan untuk memasak hidangan manis dan gurih. Jus jambu biji juga merupakan minuman yang menyegarkan, dan juga digunakan dalam saus, permen, selai, dan jeli.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan teratas dari jambu biji dan daun jambu biji.

Menjaga Kesehatan Mulut

Dengan plak gigi sebagai faktor utama dalam berbagai masalah kesehatan mulut, jambu biji hadir sebagai solusinya. Daun jambu biji sangat efisien dalam mencegah dan mengobati masalah mulut karena sifat anti-plaknya. Ahli herbal merekomendasikan penggunaan daun jambu biji yang lembut untuk menjaga kebersihan mulut. Daunnya memiliki sifat antimikroba, analgesik dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan gusi dan menyegarkan napasmu. Selain itu, kamu bisa memanfaatkan daun jambu biji untuk menyembuhkan gusi bengkak, sakit gigi, dan sariawan. kamu juga bisa memanfaatkan ranting pohon jambu biji sebagai tusuk gigi atau sebagai lidi kunyah untuk membersihkan gigi. Untuk menjaga kebersihan mulut kunyah 2 lembar daun jambu biji yang lembut setiap hari.

kamu juga bisa membuat obat kumur buatan sendiri dengan merebus 6 lembar daun jambu biji yang empuk dalam air. Angkat panci dan biarkan larutan mendingin hingga suhu hangat lalu tambahkan garam. Kumur-kumur secara menyeluruh di sekitar mulut dan gigi dua kali sehari.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Studi menunjukkan bahwa konsumsi jambu biji secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan lemak darah. Pasalnya, jambu biji kaya akan potasium, kandungan serat larut, dan vitamin C. Kalium dapat membantu mengatur dan menstabilkan detak jantung serta tekanan darah tinggi, sedangkan vitamin C menjaga kesehatan pembuluh darah. Mengkonsumsi jambu biji merah muda secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Teh daun jambu biji membantu menurunkan kolesterol '' jahat '' dan trigliserida. Ini akan menjaga kesehatan sistem kardiovaskularmu.

Mengobati Diare

Menurut sebuah penelitian, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri staphylococcus aureus yang merupakan penyebab umum diare. Teh daun jambu biji sebenarnya adalah obat umum untuk diare. Teh akan menyebabkan lebih sedikit tinja encer, mengurangi nyeri perut sehingga pemulihan lebih cepat. Efek antibakteri dari buah jambu biji membantu dalam pembersihan saluran pencernaan, menghambat pertumbuhan mikroba dan bakteri. Sedangkan serat meningkatkan ekskresi dan pencernaan yang tepat. Sebagai pencegahanmu harus mengunyah daun jambu biji setiap hari.

Pengendalian Diabetes

Sejak lama jambu biji telah digunakan untuk pengobatan diabetes dalam pengobatan Cina. Studi yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa efek hipoglikemik jus jambu biji bermanfaat dalam pengobatan diabetes mellitus. Menjadi kaya serat dan indeks glikemik rendah, jambu biji sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Serat mengatur kadar gula sedangkan indeks glikemik rendah melindungi dari lonjakan kadar gula yang tiba-tiba.

Terlebih lagi jika kamu berisiko terkena diabetes, kamu dapat mencoba meminum teh ini sebagai pencegahan setiap hari. Ikuti langkah-langkah sederhana berikut untuk membuatnya.

Keringkan daun jambu biji yang empuk dan hancurkan menjadi bubuk.

Tambahkan 1 sendok makan daun jambu biji yang telah dihancurkan ke dalam secangkir air panas.

Tutup cangkir dan biarkan selama 5 menit.

Sekarang saring dan nikmati meminumnya.

Meningkatkan Kekebalan Tubuhmu

Menjadi kaya dengan vitamin C, jambu biji dapat sangat meningkatkan kekebalanmu melindungimu dari peradangan dan infeksi. Selain itu, tindakan anti-inflamasi jambu biji dan kemampuannya untuk menghambat molekul inflamasi seperti prostaglandin membantumu bebas penyakit. Konsumsi bisa menjadi pilihanmu, apakah itu smoothie, salad atau teh, semuanya terserahmu.

Menurunkan Resiko Kanker

Quercetin, likopen dan vitamin C menjadi alasan mengapa jambu biji bermanfaat dalam pengobatan kanker dan pencegahan kanker. Komponen tersebut menetralkan radikal bebas yang merusak tubuh, yang dapat menyebabkan kanker. Sebuah studi dicetak tahun 2010 di Nutrition and Cancer Journal; Peneliti mengklaim bahwa ekstrak jambu biji dapat mengurangi ukuran tumor prostat. Asupan ekstrak jambu biji secara teratur dapat mengurangi munculnya kanker prostat pada pria. Asupan jambu biji secara teratur juga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker kulit, payudara, perut, mulut, paru-paru, dan usus besar.

Meningkatkan Penglihatan

Dengan vitamin A sebagai vitamin penting untuk penglihatan yang baik, jambu biji menjadi bantuan yang kami butuhkan karena kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin A menjaga kornea yang sehat dan bersih serta melindungi sel-sel di matamu. Kekurangan vitamin A menyebabkan masalah umum yang dikenal sebagai rabun senja. Selain itu, vitamin C dalam jambu biji meningkatkan kesehatan kapiler dan menjaga fungsi sel retinal tetap baik. Asupan buah ini secara teratur akan membantu meningkatkan penglihatanmu. Ini juga dapat membantu memperlambat perkembangan katarak dan degenerasi makula, dua masalah penglihatan umum yang terjadi seiring bertambahnya usia. Sertakan jambu biji mentah atau jus jambu biji dalam makananmu untuk menikmati penglihatan yang baik selama bertahun-tahun.

Merangsang Fungsi Kognitif

kamu dapat menjaga kesehatan otak, salah satu organ utama tubuhmu, dengan jambu biji. Jambu biji merangsang fungsi kognitif dan mempertajam fokus kita. Kaya vitamin C dan antioksidan kuat lainnya, buah ini membantu menyehatkan otak dan fungsi mental. Selain itu, vitamin B3 dan B6 dalam jambu biji meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Kalium dalam jambu biji juga membantu menjaga konduktivitas listrik otak, yang penting untuk meningkatkan kemampuan berpikir serta mengingat. Untuk meningkatkan kekuatan otakmu, jangan lupa untuk memasukkan buah tropis ini ke dalam makananmu.

Menjaga Kesehatan Kulit

Jambu biji, terutama jambu biji merah, mengandung sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak tubuhmu di tingkat sel. Hal ini dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput dan kendor, kulit kering dan kusam. Vitamin C dalam jambu biji merangsang produksi kolagen dan elastin, protein struktural yang membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit Anda. Selain itu, khasiat astringent pada jambu biji mentah dan daun jambu biji memperbaiki tekstur kulit, melindunginya dari sinar ultraviolet matahari dan mencegah munculnya jerawat dan jerawat. Konsumsi jambu biji setiap hari untuk meningkatkan kesehatan kulit. kamu juga bisa membilas kulitmu dengan ramuan yang terbuat dari buah dan daun yang belum matang.

Mengatur Kesehatan Tiroid

Jambu biji merupakan sumber tembaga yang baik, yang penting untuk kesehatan tiroid, salah satu kelenjar terpenting dalam tubuh untuk mengatur hormon dan fungsi sistem organ. Tembaga membantu mengontrol produksi dan penyerapan hormon, yang secara tidak sengaja mengatur fungsi tiroid. Jambu biji juga mengandung potasium dan sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu meningkatkan fungsi tiroid. Selain itu, jambu biji mendukung penurunan berat badan dan mengurangi kelelahan. Sebagai pencegahan masalah terkait tiroid, kamu bisa mulai mengonsumsi buah jambu biji atau minum teh daun jambu biji.