Jenis-jenis Katarak dan Cara Pencegahannya !

Apa Itu Katarak ? Berikut Arti, Penyebab, Gejala, dan Cara Menyembuhkan Katarak

Helo.id - JenisKatarak 

Jenis Katarak antara lain:

Katarak mempengaruhi bagian tengah lensa (katarak nuklir). Katarak nuklir pada awalnya dapat menyebabkan lebih banyak rabun jauh atau bahkan peningkatan sementara pada penglihatan membaca. Namun seiring waktu, lensa secara bertahap berubah menjadi kuning lebih pekat dan semakin mengaburkan penglihatan.

Saat katarak berlangsung perlahan, lensa bahkan bisa berubah menjadi coklat. Lensa yang semakin menguning atau mencokelat dapat menyebabkan kesulitan dalam membedakan bayangan warna.

Katarak yang mempengaruhi tepi lensa (katarak kortikal). Katarak kortikal dimulai dengan keputihan, kekeruhan berbentuk baji atau goresan di tepi luar korteks lensa. Saat bergerak perlahan, guratan meluas ke tengah dan mengganggu cahaya yang melewati bagian tengah lensa.

Katarak yang mempengaruhi bagian belakang lensa (katarak subkapsular posterior). Katarak subkapsular posterior dimulai sebagai area kecil buram yang biasanya terbentuk di dekat bagian belakang lensa, tepat di jalur cahaya. Katarak subkapsular posterior sering mengganggu penglihatan membaca, mengurangi penglihatan dalam cahaya terang, dan menyebabkan silau atau lingkaran cahaya di sekitar cahaya pada malam hari. Jenis katarak ini cenderung berkembang lebih cepat daripada jenis lainnya.

Kamu lahir dengan katarak (katarak kongenital). Beberapa orang terlahir dengan katarak atau mengembangkannya selama masa kanak-kanak. Katarak ini mungkin bersifat genetik, atau terkait dengan infeksi atau trauma intrauterin.

Katarak ini juga dapat disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti distrofi miotonik, galaktosemia, neurofibromatosis tipe 2, atau rubella. Katarak kongenital tidak selalu memengaruhi penglihatan, tetapi jika terjadi biasanya akan segera hilang setelah terdeteksi.

Faktor risiko

Faktor yang meningkatkan risiko katarak antara lain:

1.   Bertambahnya usia

2.  Diabetes

3.  Paparan sinar matahari yang berlebihan

4.  Merokok

5.  Obesitas

6.  Tekanan darah tinggi

7.  Cedera atau peradangan

8.  mata sebelumnya Operasi mata sebelumnya

9.  Penggunaan obat kortikosteroid dalam waktu lama

10.               Minum alkohol dalam jumlah berlebihan

Pencegahan

Tidak ada penelitian yang membuktikan bagaimana mencegah katarak atau memperlambat perkembangan katarak. Tetapi dokter berpikir beberapa strategi dapat membantu, termasuk:

Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap paling awal. Tanyakan kepada dokter seberapa sering kamu harus menjalani pemeriksaan mata.

Berhenti merokok. Mintalah saran dokter tentang cara berhenti merokok. Pengobatan, konseling, dan strategi lain tersedia untuk membantumu.

Kelola masalah kesehatan lainnya. Ikuti rencana perawatan jika kamu menderita diabetes atau kondisi medis lain yang dapat meningkatkan risiko katarak.

Pilih makanan sehat yang mencakup banyak buah dan sayuran. Menambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan memastikanmu mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi. Buah dan sayuran memiliki banyak antioksidan yang membantu menjaga kesehatan mata.

Penelitian belum membuktikan bahwa antioksidan dalam bentuk pil dapat mencegah katarak. Namun, sebuah studi populasi besar baru-baru ini menunjukkan bahwa diet sehat yang kaya vitamin dan mineral dikaitkan dengan penurunan risiko katarak. Buah dan sayur terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan dan merupakan cara yang aman untuk meningkatkan jumlah mineral dan vitamin dalam makananmu.

Memakai kaca mata hitam. Sinar ultraviolet dari matahari dapat berkontribusi pada perkembangan katarak. Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar ultraviolet B (UVB) saat kamu berada di luar ruangan.

Kurangi penggunaan alkohol. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko katarak.