Hal-hal Yang Bisa Menjadikanmu Pribadi Yang Sensitif dan Dapat Mempengaruhi Hubungan Percintaanmu !

Memiliki anak, memiliki rumah, dan mencari nafkah tampaknya cukup mudah bagi orang lain - tetapi melelahkan dan melelahkan bagi saya dan suami saya saat itu.

Helo.id - Menjadi seorang HSP dapat meningkatkan atau merugikan hubunganmu, tergantung pada seberapa baik kamu memelihara sifatmu.

Saya orang yang sangat sensitif (HSP), yang berarti saya memproses semua bentuk rangsangan secara mendalam, dari pemandangan hingga suara hingga stres sehari-hari. Tapi seperti banyak HSP, saya tidak mengetahuinya hampir sepanjang hidup saya. Begitulah, sampai pernikahan pertamaku runtuh di bawah tekanan hidup yang terlalu berat untuk ditanggung oleh cinta kami.

Memiliki anak, memiliki rumah, dan mencari nafkah tampaknya cukup mudah bagi orang lain - tetapi melelahkan dan melelahkan bagi saya dan suami saya saat itu. Ternyata, saya bukanlah satu-satunya dalam hubungan kami yang merupakan seorang HSP; dia juga, tapi juga tidak tahu.

Dua orang yang sangat sensitif dalam suatu hubungan bersama bisa menjadi luar biasa, tetapi juga sangat menantang - terutama ketika tidak ada yang memahami akar dari stimulasi berlebihan mereka yang konstan.

'Apa yang salah denganku?'

Khas dari HSP yang hidup dalam budaya kami yang serba cepat dan tak kenal ampun, kami diam-diam terus bertanya pada diri sendiri, "Apa yang salah dengan saya?", "Mengapa semuanya begitu membebani?", Dan "Mengapa saya tidak bisa menyatukannya?" Kami berdua merasa cacat dan lelah sepanjang waktu.

Tanpa memahami kebutuhan unik dari HSP, kami terus berusaha, menjalani hidup seperti biasa, mencoba membuat semuanya berhasil. Tentu saja, ini menjadi bumerang, dan akhirnya kami tidak bisa menjaga pernikahan kami tetap hidup.

Seandainya saya tahu apa yang saya ketahui sekarang tentang bagaimana sensitivitas tinggi memengaruhi hubungan - bahwa sifat kepribadian ini bisa menjadi penghalang atau aset, tergantung pada seberapa baik kamu memahami dan memeliharanya - saya yakin saya bisa menjaga cinta tetap hidup di kehidupan pertama saya. pernikahan.

Memahami Kepekaan Saya Mengubah Segalanya

Sejak belajar tentang kepekaan tinggi, kehidupan cinta saya telah sepenuhnya mengalami revolusi. Ketika kesadaran saya tumbuh, itu memberdayakan saya untuk mempelajari keterampilan dan melakukan pekerjaan batin untuk memperkuat kualitas indah yang melekat pada sifat saya. Saya mulai melihat bahwa menjadi HSP sebenarnya memungkinkan saya memiliki hubungan yang sangat kaya.

Sekarang saya dengan bahagia menikah lagi dengan seorang suami yang luar biasa. Bahkan ketika kami mengalami saat-saat sulit, kami bangkit kembali dengan cepat, dan kami merasa semakin dekat setelah melalui semuanya.

Sebagai hasilnya, saya telah menjadikan misi saya untuk membantu HSP lain yang tidak curiga berhenti merasa cacat dan tidak kompeten dalam hal cinta dan mulai mengembangkan karunia intrinsik dari kepekaan tinggi - sehingga mereka juga dapat memiliki hubungan yang luar biasa.

Saya percaya ini dimulai dengan memahami bagaimana kepekaan dapat meningkatkan atau membahayakan kehidupan cintamu. Jadi, inilah 19 cara. Jika poin-poin ini beresonansi denganmu, kamu mungkin orang yang sangat sensitif.

Bagaimana Menjadi HSP Meningkatkan atau Merugikan Hubunganmu

1. Kamu secara alami berbelas kasih dan sadar akan perasaan pasanganmu.

Sebagai hasilnya, kamu hebat dalam bersikap suportif atau penuh kasih saat mereka membutuhkannya. kamu sangat peduli dengan kesejahteraan mereka dan selalu menginginkan yang terbaik untuk mereka.

2. Sisi negatifnya adalah kamu menganggap perasaan mereka sebagai milikmu.

Karena kesadaran mereka yang dalam terhadap orang lain dan empati mereka, HSP cenderung menyerap emosi orang lain sebagai milik mereka. Jadi saat pasanganmu sedang down, begitu juga kamu. Ini bisa menjadi sangat sulit dalam suatu hubungan jika pasanganmu sering murung, cemas, stres, atau depresi.

3. Sifat jelimu melihat keindahan halus dan kebaikan dalam diri orang lain.

Karena itu, kamu menarik hadiah pasanganmu, menunjukkan kecantikan batin mereka, dan merupakan sumber yang bagus untuk membangun kepercayaan dan penegasan bagi mereka.

4. Namun, kamu menganggap hal-hal dalam hubunganmu sangat serius.

Hal ini dapat menyebabkan pikiran dan perilaku obsesif, kekhawatiran, dan sakit hati ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Karena kedalaman pemrosesannya, orang yang sangat sensitif cenderung merenung dan berpikir berlebihan.

5. Kamu diberkati dengan karunia perspektif.

Kamu melihat kedua sisi mata uang. Ini memberimu kekuatan dan ketekunan untuk mengatasi tantangan saat tantangan itu muncul.

6. Kamu sering merasa tidak cukup atau tidak cukup baik.

HSP cenderung sangat teliti dan memiliki standar tinggi untuk diri mereka sendiri, dan ketika mereka gagal memenuhi standar tersebut - karena tidak ada orang yang sempurna - mereka merendahkan diri sendiri. Ini bisa menjadi luka khas yang mereka jalani, yang mengarah pada kebutuhan atau ketakutan untuk membuka keintiman, yang pada gilirannya menciptakan jarak yang lebih jauh.

7. Kamu membutuhkan banyak waktu istirahat untuk menjadi yang terbaik.

Ini benar bahkan jika kamu seorang HSP yang ekstrover. Semua orang yang sensitif membutuhkan waktu henti untuk menenangkan sistem mereka yang terlalu terstimulasi. Tetapi kamu mungkin tidak memberikan perawatan diri yang kamu butuhkan, karena kamu sangat peduli untuk menjadi mitra yang "baik".

8. Sebagai orang yang sangat teliti, kamu cenderung berpikir bahwa setiap orang peduli, perhatian, dan sadar akan orang lain seperti kamu.

Hal ini dapat menyebabkan ekspektasi yang tinggi terhadap kemampuan pasanganmu untuk memperhatikan dan menyadari kebutuhan dan keinginanmu. Ketika mereka tidak memenuhi keinginan mereka, kekecewaan atau bahkan perasaan bahwa mereka tidak cukup mencintaimu dapat terjadi.

9. Karena kamu dengan mudah menangkap isyarat halus pasanganmu dan sangat perhatian, terlalu mudah bagimu untuk terjebak dalam memenuhi kebutuhan terkecil mereka.

Sebagai konsekuensi yang tidak disengaja, kamu sering lupa untuk memenuhi kebutuhanmu sendiri. Sayangnya, ini menghabiskan dan mengurasmu seiring waktu.

10. Kamu mudah terangsang oleh stimulasi.

Ketika seseorang (HSP atau tidak) terlalu terstimulasi, kita bertindak tidak terampil dan gegabah. Karena ini terjadi lebih cepat untuk HSP, ini dapat mengarah ke tingkat reaktivitas yang lebih tinggi dalam hubungan.

11. Kamu adalah kehadiran yang menenangkan dan membumi saat kamu sehat dan terpusat.

Ini adalah salah satu kekuatan terbesar dari semua HSP. kamu memancarkan ketenangan kepada orang yang kamu cintai, dan itu menyehatkan mereka.

12. Jika pasanganmu banyak bicara, sangat aktif atau ingar-bingar, sering mendengarkan musik atau berita, sering menonton TV, atau membicarakan peristiwa berita dunia yang intens atau menjengkelkan, hal itu dapat dengan cepat merangsangmu.

Kemudian kamu mungkin menemukan dirimu sedang marah, mudah tersinggung atau marah padanya.

13. Sifat jelimu memungkinkanmu untuk melihat kesalahan dalam pasanganmu yang tampak besar.

Tanpa disengaja, ini dapat menyebabkan perilaku rewel, kritis, dan menghakimi, memicu pertahanan mereka.

14. Bisa jadi terlalu merangsang untuk menghadapi konfrontasi.

Hal ini dapat menghalangimu dari kejujuran, membuat hubungan berisiko karena kurangnya keintiman.

15. Namun, kamu cenderung mencoba menyelesaikan masalah - secara panjang lebar - di dalam dirimu.

Hal ini dapat mengarah pada kesadaran diri yang tinggi, yang dapat meningkatkan kemampuanmu untuk tumbuh dan berkembang dalam hubunganmu, terutama saat kamu belajar terbuka dengan pasangan.

16. Kamu puas dengan kesenangan hidup yang sederhana.

Kamu dapat melewatkan acara yang lebih "menarik" (alias terlalu merangsang) yang disukai pasanganmu, misalnya, pesta besar atau tamasya keluarga ke taman hiburan. Meskipun ini terasa seperti menjaga diri sendiri, jika kamu selalu menghindari kejadian seperti itu, hal itu juga dapat menyebabkan hubungan kehilangan rasa perluasan dan kegembiraan.

17. Tidak merasa didengar atau dipahami adalah hal biasa bagi mitra HSP.

HSP cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk berbicara dalam percakapan (sekali lagi, karena kedalaman pemrosesan dan keinginan mereka untuk menemukan tanggapan yang paling berarti), yang seringkali berarti mereka diabaikan atau disalahpahami dalam dialog yang bergerak cepat.

18. Menjadi rentan bisa menakutkan (untuk semua orang).

Karena semua emosi secara alami meningkat untuk HSP, akan sangat sulit untuk menyuarakan kebutuhan dan keinginanmu kepada pasangan, tanpa merasa dibanjiri oleh perasaan yang kuat.

19. Kamu sangat berwawasan, dan dapat mendukung pasanganmu untuk lebih memahami dirinya sendiri dan hubunganmu.

HSPs didorong oleh makna. Dalam hubungan cinta, mereka akan berdedikasi dan bersedia bekerja keras untuk menciptakan hubungan yang sangat berarti - membuat mereka lebih cenderung memiliki hubungan yang kaya dan sehat, terlepas dari tantangan yang mereka hadapi.

Masih banyak lagi cara menjadi HSP yang dapat memengaruhi kehidupan cintamu. Waspadai cara-cara agar sifat Anda dapat memengaruhi tidak hanya hubunganmu dengan orang penting lainnya, tetapi juga orang lain.

(Masih tidak yakin apakah kamu orang yang sangat sensitif? Inilah 21 tandanya.)

Saya menghubungkan cinta yang dalam, koneksi, dan kegembiraan yang sangat kuat yang saya rasakan dalam hubungan saya dengan pasangan saya dengan pengertian dan kemampuan kami untuk menghormati kepekaan saya. Saya percaya bahwa HSP yang menginvestasikan waktu dan energinya untuk memahami dan bekerja dengan, alih-alih melawan, sifat mereka memiliki potensi untuk mengembangkan beberapa hubungan yang terhubung paling indah di planet ini.