8 Teh Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Perut

Ada beberapa jenis teh berbeda yang dapat membantu meredakan sakit perut, dan dengan berbagai rasa dari manis dan bunga hingga tajam dan tajam, rasanya enak dalam prosesnya

Helo.id - 8 Teh Terbaik untuk Sakit Perut yang alergi Makanan. Makanan cepat saji. Masalah saluran pencernaan. Penyakit. Kita semua pernah mengalami sakit perut pada satu titik atau lainnya, dan memperbaiki masalah bisa membuat frustasi. Solusi terbaik sering kali menunjukkan dengan tepat akar penyebabnya, tetapi jika kamu memerlukan perbaikan cepat atau sesuatu yang akan mengurangi rasa sakit untuk sementara waktu, secangkir teh hangat tersedia untuk menyelamatkan hari.

Ada beberapa jenis teh berbeda yang dapat membantu meredakan sakit perut, dan dengan berbagai rasa dari manis dan bunga hingga tajam dan tajam, rasanya enak dalam prosesnya. Untuk membantumu merasa lebih baik, kami telah menyusun daftar teh terbaik untuk menenangkan perutmu dan meredakan gejala nyeri. Dan jika kamu ingin mendapatkannya sendiri, kami memiliki koleksi teh terbaik untuk perutmu di sini.

Teh Jahe

Teh jahe telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat mual dan masalah pencernaan. Ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan senyawa penyembuhan untuk meredakan sakit perut. Banyak orang mengonsumsi minuman jahe saat merasakan gejala sakit perut atau mual, tetapi teh jahe mengandung konsentrasi senyawa yang lebih tinggi yang dapat meredakan masalah pencernaan ini; menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk merasa lebih baik lebih cepat.

Teh ini dibuat dengan menggunakan akar jahe segar dan sangat bermanfaat untuk menyembuhkan gejala sakit perut. Jahe merupakan obat alami untuk mual dan sering digunakan untuk mengobati morning sickness pada ibu hamil dan mabuk perjalanan yang disebabkan oleh pesawat dan kapal.

Faktanya, sebuah penelitian di Thailand memeriksa wanita hamil dengan gejala mual di pagi hari dan menemukan bahwa 28 dari 32 orang mengalami peningkatan rasa mual ketika diberi dosis harian 1 miligram jahe .Sebagai aturan praktis, satu cangkir teh jahe mengandung sekitar 250 miligram jahe, jadi minumlah dua hingga empat cangkir teh ini untuk meredakan perasaan mual.

Teh Licorice 

The licorice memiliki rasa kuat yang seringkali merupakan rasa yang didapat. Itu terbuat dari akar licorice, yang berasal dari Eropa dan Asia dan berasal dari tanaman yang secara ilmiah dikenal sebagai Glycyrrihiza glabra. Digunakan secara luas oleh orang Mesir dan China sebagai bagian dari pengobatan tradisional, teh akar licorice tidak hanya menenangkan perutmu, tetapi juga dapat membantu memperbaiki dan memulihkan lapisan perut.

Dalam studi yang dipublikasikan di Phytotherapy Research, peneliti menemukan bahwa akar licorice dapat menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori, yang diketahui menyebabkan tukak lambung. Sifat anti-inflamasi teh licorice membantu menenangkan dan mengurangi rasa sakit di usus, sementara senyawa kimia membantu membangun kembali lapisan perut, meningkatkan kesehatan usus .

Teh ini adalah pilihan yang baik jika kamu menderita sakit maag atau kondisi lain yang merusak lapisan perutmu. Untuk mengonsumsinya, cukup tambahkan 1 hingga 5 gram akar licorice ke air mendidih. Minum tiga kali sehari, sebaiknya sebelum makan untuk hasil terbaik. Teh licorice bisa dikonsumsi setiap hari hingga satu minggu. Setelah itu sebaiknya istirahat dari akar licorice selama dua sampai tiga minggu sebelum mengkonsumsinya lagi untuk menghindari efek samping termasuk sakit kepala dan masalah jantung.

Teh Chamomile 

The kamomil dibuat dengan menggunakan kuncup bunga chamomile. Ini dikenal di seluruh dunia sebagai minuman yang menenangkan, menenangkan dan salah satu pengobatan rumah terbaik untuk sakit perut. Teh kamomil menawarkan khasiat karminatif, yang membantu mengurangi perasaan kembung dan kembung yang dapat menyebabkan sakit perut. Teh kamomil mengurangi gas perut, yang meredakan sensasi nyeri akibat kram perut. Teh ini juga mengandung sifat anti inflamasi yang dapat membantu menenangkan kondisi lambung termasuk sindrom iritasi usus besar.

Sebuah tinjauan ilmiah tahun 2006 menemukan bahwa teh kamomil menurunkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan penyakit refluks asam jika jumlahnya berlebihan. Stres sering memperburuk refluks asam bersama dengan penyakit gastroesofagus lainnya. Teh kamomil menawarkan efek menenangkan alami, yang dapat membantu mengurangi stres dan lebih meredakan sakit perut .

Teh Peppermint 

The peppermint telah menjadi bagian integral dari pengobatan alternatif selama berabad-abad. Daunnya membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan kram menstruasi dan mual - ini adalah salah satu teh terbaik untuk menenangkan perutmu. Peppermint telah terbukti menghambat reseptor rasa sakit yang berasal dari usus besar yang menyebabkan nyeri hebat pada otot perut .

Bagian terbaik tentang teh peppermint adalah kamu dapat dengan mudah menanam daun ini langsung di dapurmu sendiri untuk meredakan sakit perut. Teh peppermint adalah tanaman yang kuat dan cepat tumbuh yang tumbuh dengan baik di hampir semua iklim. Cukup panen beberapa daun, tambahkan ke bola teh dan kombinasikan dalam cangkir teh dengan air panas. Biarkan terendam selama 2 hingga 5 menit, rasakan setiap 30 detik untuk rasa yang kamu inginkan.

Satu hal yang perlu diperhatikan dengan teh peppermint: Sebaiknya hindari jika kamu mengalami masalah refluks asam karena dapat mengakibatkan efek samping negatif. Meskipun teh ini bagus untuk meredakan ketidaknyamanan perut yang terkait dengan rasa sakit, teh ini juga melemaskan otot yang mencegah empedu perut memasuki kerongkongan, membuat mulas semakin parah.

Teh Basil Kudus 

Teh Basil Kudus tidak dibuat dengan jenis kemangi yang sama dengan yang kamu taruh di atas pizza. Sebaliknya, teh basil suci dibuat dari tanaman Ocimum tenuflorum dan umumnya dikenal sebagai teh tulsi. Teh ini berasal dari Asia Tenggara dan digunakan secara luas dalam pengobatan India dan Ayurveda. Penelitian telah menunjukkan teh kemangi menawarkan kemampuan untuk menurunkan asam lambung, dan meningkatkan serta memperpanjang umur sel lendir - sel permukaan yang melapisi saluran pencernaan dan melindunginya dari penyakit. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa daun kemangi dapat mengurangi timbulnya sakit maag, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah dan gangguan pada sistem pencernaan .

Untuk menggunakan teh tulsi untuk menghilangkan bisul dan mengurangi rasa sakit, seduh teh menggunakan 2 hingga 3 sendok teh daun kemangi per 8 ons cangkir. Biarkan daun terendam selama 5 sampai 6 menit sebelum disaring dan dikonsumsi. Hindari menambahkan gula atau perasa lain pada teh tulsi, yang dapat memperparah sakit perut dan tukak.

Teh Adas 

The adas dibuat dengan menggunakan biji adas dari tanaman Foeniculum vulgare. Orang Romawi dan Yunani kuno percaya adas menawarkan peningkatan kekuatan dan kesehatan yang dapat memberikan umur yang lebih panjang. Para peneliti telah menemukan bahwa biji adas dan teh adas dapat membantu merangsang aliran cairan lambung dan mengurangi rasa sakit berkat sifat antispasmodik dan karminatif. Pengobatan Tiongkok telah menggunakan teh adas untuk mengobati gastroenteritis, gangguan pencernaan dan hernia selama berabad-abad (6).

Ilmuwan berpendapat bahwa teh adas berfungsi untuk mengurangi gas dan kembung, yang dapat menyebabkan sakit perut dan kondisi kronis seperti kolik pada bayi. Untuk mendapatkan efek menenangkan perut dari teh adas, gunakan 1 hingga 1 1/2 sendok teh biji adas dalam teh setiap hari. Teh adas umumnya dianggap aman, tetapi pastikan untuk bertanya kepada profesional kesehatan sebelum memberikannya kepada bayi atau saat dikonsumsi saat menyusui.

Teh Hijau 

The hijau adalah teh sejati yang banyak diteliti untuk manfaat kesehatannya. Satu studi yang diterbitkan dalam European Journal of Pharmacology menemukan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah gangguan gastrointestinal. Katekin dalam teh hijau mudah diserap di usus dan dapat mempercepat pengurangan timbunan lemak dan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu sejumlah masalah pencernaan. Teh hijau juga dapat membantu merangsang produksi cairan lambung termasuk empedu, yang dapat membantu memecah makanan dengan lebih efisien sehingga mengurangi kejadian kembung dan gas .

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu meredakan kolitis dan gastritis kronis, dua penyakit yang disebabkan oleh peradangan dan iritasi pada lambung yang dapat memengaruhi pencernaan. Teh hijau mengandung katekin termasuk EGCG, yang membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala nyeri .

Sebaiknya konsumsi 2 hingga 3 cangkir teh hijau per hari untuk membantu melancarkan pencernaan. Pastikan untuk minum teh hijau setelah makan dan tidak saat perut kosong karena hal ini justru dapat meningkatkan masalah perut. Teh hijau mengandung kafein alami seperti teh hitam, jadi batasi konsumsi teh ini sebelum tidur untuk mencegah insomnia.

Teh Hitam 

Teh hitam dapat membantu meredakan sakit perut dan diare berkat adanya tanin, yang memiliki efek astringent pada lapisan usus. Diare terjadi ketika lapisan usus meradang dan teh hitam mengurangi peradangan ini untuk membantu sistem pencernaan Anda kembali ke jalurnya.

Dalam studi acak pada pasien dari usia 2 sampai 12 tahun, teh hitam efektif mengatasi diare yang tidak disebabkan oleh bakteri. Setelah 24 jam, pasien yang menerima teh hitam menunjukkan peningkatan gejala diare yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol .

Teh hitam adalah teh asli yang mengandung kafein alami jadi sebaiknya hindari minum minuman perut sehat ini sebelum tidur agar kamu tetap bisa tidur nyenyak. Bertujuan untuk 1 atau 2 cangkir sepanjang hari tergantung pada toleransi kafeinmu.

Minum Teh untuk Mendukung Kesehatan Pencernaan

Banyak teh dapat meredakan gejala mual, nyeri, dan gas berlebih sekaligus mengobati penyakit kronis seperti refluks asam lambung dan gastritis kronis. Apakah kamu ingin menyembuhkan mual dengan cepat atau mengobati dan mencegah sakit maag, ada teh untukmu. Simpan panduan ini agar kamu tahu persis minuman mana yang harus diambil untuk menyembuhkan sakit perutmu.

Dan jika kamu ingin mendapatkan salah satu dari teh perut bahagia ini untuk dirimu sendiri, pastikan untuk memeriksa favorit kami di sini.