4 Langkah Menuju Rutinitas Kecantikan Alami

  • Beauty |
  • 11 January 2021 13:39
4 Langkah Menuju Rutinitas Kecantikan Alami

jangan lupa membangun nutrisi dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan asli dan memperkuat pencernaanmu.

Helo.id - Baru-baru ini seorang pembaca mengajukan pertanyaan besar kepada saya tentang bagaimana menerapkan rutinitas kecantikan alami. Saya tahu ini mungkin tampak berlebihan pada awalnya - tetapi ini semua tentang langkah kecil dan secara bertahap mengeluarkan racun itu dari rutinitas harianmu. Maksud saya, tahukah kamu bahwa ketika sebuah produk mencantumkan "wewangian" pada labelnya, itu berarti "bahan kimia tersembunyi"? Pada dasarnya, itu berarti itu bisa mencakup lebih dari 3.000 bahan kimia yang digunakan dalam industri wewangian? YIKES!

Epidermismu adalah lapisan kulit terluar, dan organ tubuh terbesar! Di zaman modern kita, kulit umumnya diyakini sebagai penghalang kuat yang melindungi tubuh (dan memang demikian), tetapi seringkali dilupakan betapa permeabelnya! Losion, ramuan, deodoran, tabir surya, riasan, krim anti- [masukkan gejala di sini], sebut saja - dioleskan, dibusa, dan dioleskan kembali.

Tapi kemana perginya semuanya? Berapa pon paraben, sulfat, glikol, dan bahan kimia yang tidak dapat kamu ucapkan dalam setahun?

Bahan kimia tersebut diserap ke dalam aliran darah dan diedarkan ke seluruh tubuh. Akhirnya mereka akhirnya diproses oleh hati, dan JIKA kamu memiliki simpanan nutrisi yang tepat, mereka akan dibuang melalui urin atau keluar dari saluran pencernaan. Tetapi bagaimana jika kamu tidak memiliki nutrisi yang tepat di hatimu untuk memproses beban kimiawi? Lalu apa yang terjadi?

Ketika hati tidak dapat memproses sesuatu dengan baik untuk diambil, seringkali hati menyimpannya di jaringan adiposa yang lebih aman daripada jika dibiarkan beredar di dalam tubuh. Namun, seiring waktu racun ini dapat bertambah, dan sebelum kita menyadarinya, kita membawa beban racun yang sangat besar. Belum lagi bahan kimia tersebut sering ditemukan pada sampel kanker.

“Penelitian baru telah mendeteksi keberadaan ester paraben pada 99 persen sampel jaringan kanker payudara. Paraben adalah bahan kimia dengan sifat seperti estrogen, dan estrogen adalah salah satu hormon yang terlibat dalam perkembangan kanker payudara ”(Dr. Mercola, 2012).

Jadi apa yang dapat kita lakukan? Pertama, kurangi beban racunmu dengan menggunakan makanan pada kulitmu. Saya suka [mencoba] mengikuti aturan sederhana: Jika saya tidak mau memakannya, kulit saya mungkin juga tidak mau. Tentu saja ada pengecualian dari waktu ke waktu, tetapi kuncinya adalah pengurangan zat kimia yang masuk ke dalam tubuh.

Berikut cara memulainya di rumah:

1) SIAPKAN

Bagaimana kamu bisa memulai dengan rutinitas alami jika kamu tidak memiliki persediaan penting? Tidak ada yang mau pergi ke toko setiap kali mereka melihat resep baru atau tip kecantikan yang bagus (bicarakan tentang pembunuh inspirasi!). Bahan pokok berikut menurut saya penting untuk melakukan transisi seperti ini!

Makanan untuk kulitmu (hanya daftar kecil untuk membuatmu berpikir, baca lebih banyak ide di sini)

Minyak atsiri: (favorit pribadi saya) dapat digunakan untuk membuat produk kecantikan sendiri, pembersih rumah tangga, serta obat tanaman terapeutik 

Minyak kelapa: bekerja dengan baik untuk melembabkan bagian tubuh manapun (sangat cocok dicampur dengan lidah buaya), juga bisa digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat deodoran, dan pasta gigi sendiri!

Aloe Vera: bagus untuk melembabkan, tapi pastikan untuk memeriksa bahan aditif, mereka sering menyelinap di sana!

Minyak Jojoba (seperti ini) bagus diencerkan dengan air di wajah, atau area tubuh lainnya.

Minyak Pohon Teh: Bagus untuk meradang kuku yang tumbuh ke dalam, ini adalah

minyak Shea butter / lilin lebah / minyak kelapa / seng oksida / lilin lebah / minyak kelapa yang kuat: bahan yang bagus untuk membuat tabir surya atau lotion Anda sendiri

Madu

Vitamin E

2) MULAI DI KAMAR MANDI.

Beli produk alami yang disetujui oleh Asosiasi Produk Alami:

Seperti sampo dan kondisioner ini.

Sabun & Krim Cukur:

Pembersih Tubuh Madu Jeruk Buatan Sendiri oleh The Fitnessista

All Natural Shaving Cream dari Homemade Mommy

DIY Shaving Cream oleh Healy Real Food Vegetarian

Facial Scrub oleh Kula Mama

Pasta gigi:

Baca mengapa blogger ini berhenti menggunakan pasta gigi.

Pasta gigi Alternatif oleh Nutrisi Hidup

3 Ingredient Homemade Mouthwash

Minyak kelapa Tooth Scrub oleh The Coconut Mama

Homemade mudah dipengaruhi pasta gigi oleh Homemade Mommy

Homemade ada-Fluoride Toothpaste oleh Small Family Jejak

Coba oil pulling:

Apa itu oil pulling oleh Crunchy Moose

Apakah oil pulling bekerja pada Our Small Hours

3) BERHENTI MEMBELI PRODUK DAN MULAI MEMBUAT PRODUK KECANTIKAN ALAM SENDIRI.

Buat lotion yang bagus:

Miracle Cream

Anti-bacteri Body Butter

Coconut Oil Lotion Bars oleh The Coconut Mama

Mint Chocolate Whipped Body Butter oleh The Nourished Life

Homemade Face Cream oleh The Elliott Homestead

Deodoran Buatan Rumah: 

Deodoran Minyak Kelapa oleh Mama

Kelapa Deodoran Minyak Kelapa Buatan Rumah oleh The Prairie Homestead

Deodoran Buatan Sendiri untuk Kulit Sensitif oleh Oh Lardy

DIY produk kecantikan alamimu:

Seaweed Mascara

DIY Lip Butters (cokelat dan polos)

Simple Beet Blush

Lip Balm oleh The Coconut Mama

Honey Face Mask oleh The Nourished Life

 

4) PELAJARI TENTANG MEREK MAKEUP KURANG BERACUN.

Jika kamu ingin membeli suatu produk, kamu perlu dididik tentang perawatan kulit yang tidak terlalu beracun (beberapa ide di sini). Saya menggunakan basis data Skindeep EWG sebagai alat dan otoritas # 1 saya untuk meneliti keamanan produk. Mereka menilai produk perawatan kulit dan kecantikan pada skala 0-1o (10 adalah yang paling beracun bagi kesehatanmu) sehingga kamu dapat membuat keputusan yang tepat sebelum melakukan pembelian.

JANGAN LUPA MAKAN BAIK

Terakhir, jangan lupa membangun nutrisi dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan asli dan memperkuat pencernaanmu. Ini akan membantu menciptakan lebih banyak nutrisi yang tersedia dan faktor pendamping yang dibutuhkan oleh hatimu untuk memastikan bahwa kamu memiliki apa yang dibutuhkan tubuhmu untuk memproses racun yang kamu ambil dari produk perawatan kulit dan kecantikan.






Komentar