Bagaimana Melakukan Spa Kaki Di Rumah

Saat kamu pergi untuk spa kaki di salon, tidak hanya prosedurnya yang membuatmu rileks. Lingkungan spa yang menenangkan memainkan peran besar

Helo.id - Siapa yang tidak suka spa kaki? Ini adalah salah satu hal paling memuaskan dan menenangkan yang dapat diimpikan siapa pun setelah hari yang melelahkan. Kabar baiknya adalah kamu tidak perlu keluar dan mengunjungi salon untuk mendapatkannya. Kamu dapat memanjakan dirimu dengan spa kaki yang menenangkan di rumah. Artikel ini akan memandumu tentang cara memanjakan kakimu. Bersiaplah untuk menampilkan yang terbaik dengan tips yang mudah diikuti untuk melakukan spa kaki di rumah.

Bagaimana Melakukan Spa Kaki Di Rumah: Panduan Langkah-Demi-Langkah

Sebelum memulai, kamu perlu mengumpulkan peralatan dan bahan-bahan yang kamu perlukan untuk spa kaki. Inilah yang kamu butuhkan:

• Bak plastik besar (cukup besar untuk merendam kaki)
• Air hangat
• Sebotol kelereng (opsional, tetapi dapat digunakan untuk pijat kaki)
• Handuk
• Garam(satu sendok makan Epsom atau garam laut)
• Minyak esensial (lavender, peppermint, atau minyak serai)
• Susu bubuk (2-3 sendok makan)
• Minyak almond (1 sendok makan)
• Segenggam kelopak mawar (opsional)
• Sikat pembersih kaki atau scrub kaki
• Pelembab

Jika kamu ingin melakukan pedikur, kamu juga membutuhkan:

• Gunting kuku
• Pendorong kutikula 
• Penghapus Cat kuku 
• Cat kuku favoritmu

Mari kita mulai.

1. Tetapkan Lingkunganmu

Saat kamu pergi untuk spa kaki di salon, tidak hanya prosedurnya yang membuatmu rileks. Lingkungan spa yang menenangkan memainkan peran besar dalam membentuk pengalamanmu secara keseluruhan. Pilih tempat yang nyaman. kamu dapat menyalakan beberapa lilin aromatik / aromaterapi. Ini akan meningkatkan pengalaman sensorikmu. kamu juga dapat memainkan musik yang menenangkan.

2. Siapkan Rendam Kaki

Masukkan kelereng ke dalam bak mandi dan siapkan rendam hangat dengan mengisinya dengan air hangat. Campur garam di dalam air. Tambahkan 10-15 tetes minyak esensial ke dalamnya. Jika lamu menggunakan campuran minyak, pastikan untuk menggunakan total 10-15 tetes. Tambahkan kelopak mawar (jika ada). Campur susu bubuk dan minyak almond. Ini membantu melembutkan kakimu.

(Kami telah membagikan beberapa resep rendam kaki nanti di artikel. Jangan lupa untuk memeriksanya!)

Biarkan kakimu terendam dalam kehangatan air setidaknya selama 15-20 menit. Sampai saat itu, kamu bisa bersantai, bersandar, dan mengenakan sheet mask atau sekadar membaca buku atau menyesap minuman favoritmu.

3. Eksfoliasi Kaki

Setelah 15-20 menit berendam dan relaksasi, sekarang waktunya untuk mulai bekerja! Jika kamu menggunakan sikat eksfoliasi, gosok kakimu dengan lembut, terutama bagian tumit. kamu juga dapat menggunakan batu apung jika memiliki kulit keras dan kapalan di kaki. Jika kamu menggunakan krim pembersih kaki, aplikasikan scrubber ke seluruh kakimu dan gosok secara menyeluruh selama 5 menit. Cuci bersih dengan air spa kaki hangat di bak mandi.

4. Pijat Kaki yang Lembut

Di sinilah kelereng akan membantu. Letakkan kakimu di atas kelereng dan gulung ke depan dan ke belakang. Jika kamu tidak memiliki kelereng, jangan khawatir. Gunakan tanganmu untuk memijat diri sendiri. kamu juga bisa menggunakan alat pijat yang dibeli di toko.

5. Melembabkan Kakimu

Setelah dipijat, basuh kembali kakimu di dalam air dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk. Oleskan pelembab ke seluruh kakimu. Jika kamu akan berhenti di sini, kenakan kaus kakimu, dan selesai. Namun, jika ingin melakukan pedikur, ikuti langkah-langkah selanjutnya.

6. Rawat Kakimu Dengan Pedikur

Gunting kukumu menggunakan gunting kuku. Gunakan pendorong kutikula untuk mendorong dan membersihkan kutikula. Setelah selesai, aplikasikan lapisan dasar cat kuku transparan lalu aplikasikan cat kuku favoritmu. Tunggu setidaknya 45 menit atau hingga cat kuku mengering sebelum kamu mengenakan kaus kaki.

Berikut beberapa resep rendam kaki yang bisa kamu coba.

1. Rendam Kaki Chamomileperendaman

Untuk ini, gunakan

3-4 sendok teh bunga chamomile kering atau 6 kantong teh kamomil

5-10 tetes minyak esensial lavender

3 sendok makan madu mentah

2. Rendam Kaki Santan Kelapa

Untuk merendam kaki ini, gunakan

1 cangkir santan

10 tetes minyak esensial apa saja

3. Rendam Kaki Tanah Liat

Untuk merendam kaki ini, gunakan

2 cangkir tanah liat bentonit

10 tetes minyak esensial rosemary

4. Rendam Kaki Kopi

Untuk merendam kaki ini, gunakan

2 cangkir kopi seduh (kopi dicampur air panas)

½ cangkir Epsom atau garam laut

1 cangkir madu mentah

5. Cuka Sari Apel Rendam Kaki

Untuk merendam kaki ini, gunakan

¼ cangkir cuka sari apel

1 sendok teh minyak zaitun, almond, atau kelapa

10-15 tetes minyak esensial pilihanmu

Spa kaki adalah cara yang efektif untuk merilekskan kakimu dan menjaganya tetap bersih, sehat, dan bahagia. Ini juga memiliki beberapa manfaat lain.

Manfaat Mendapatkan Spa Kaki 

1. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Tumit pecah-pecah dan kapalan di kaki bisa menyebabkan iritasi dan tidak sedap dipandang. Spa kaki biasa membantumu menyingkirkan tumit pecah-pecah dan kulit yang mengeras di kakimu karena melembutkan kulit dan menjaganya tetap lembap.

2. Menjaga Kaki Tetap Lembut

Saat kamu merendam dan melembabkan kaki Anda selama spa, itu meresap jauh ke dalam kulit. Ini membuat kakimu awet muda dan lembut untuk waktu yang lama.

3. Ini Menenangkan Otot Kakimu

Merendam kakimu dalam air hangat yang dicampur dengan garam dan minyak esensial mengurangi rasa sakit dan kelelahan. Itu menghangatkan mereka dan mengendurkan ketegangan di otot. Ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di kakimu.

Sederhana bukan? Mendapatkan spa kaki di rumah tidak hanya hemat biaya, tetapi kamu juga dapat menyesuaikan bahan sesuai suasana hati dan kebutuhanmu.