•   March 29
Ragam

Dimakan sebagai buah, diperas sebagai jus atau dikeringkan sebagai camilan, asam jawa enak dan menyehatkan

( words)

Kadang-kadang disebut sebagai "kurma India", buah dari pohon asam sangat lezat dan bergizi.

Helo.id -  

Banyak penelitian telah dilakukan pada asam jawa dan hasilnya menjanjikan. Asam jawa efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Asam jawa mengandung jumlah serat yang baik yang membantu mengurangi kolesterol dengan menghilangkan kolesterol LDL dari arteri. Periset percaya potasium yang ditemukan dalam asam membantu mengurangi tekanan darah karena merupakan vasodilator yang terkenal. Asam jawa juga mengandung vitamin C tingkat tinggi, yang membantu dalam menetralisir radikal bebas.

Manajemen Berat Badan

Ahli gizi telah menemukan bahwa asam dapat membantu dalam penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan. Asam jawa mengandung asam hidroksisitrat yang telah ditemukan untuk menghambat enzim yang ditemukan dalam tubuh yang diketahui menyimpan lemak. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan asam dapat menekan nafsu makan. Para peneliti telah menemukan bahwa asam meningkatkan neurotransmiter serotonin. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan dengan hasil yang menjanjikan yang menunjukkan bahwa asam dapat digunakan sebagai suplemen penurun berat badan.

Asam telah dikenal sepanjang sejarah sebagai pencahar alami dan penelitian terbaru telah membuktikan hal ini benar. Penuh serat bila dimakan sebagai buah, asam jawa dapat meningkatkan efektivitas saluran pencernaan kamu. Serat juga dapat membuat tinja menjadi lebih besar sehingga membuatnya bergerak melalui saluran usus lebih halus dan lebih mudah. Penelitian telah menemukan bahwa konsumsi asam membantu merangsang aktivitas empedu yang melarutkan makanan lebih cepat. Karena asam memiliki banyak serat, jus lambung dirangsang yang mempercepat pencernaan. Studi terbaru menemukan bahwa asam juga dapat membantu diare kronis.

Fungsi Saraf

Penelitian sedang dilakukan dengan asam dalam hal tubuh dan saraf. Asam jawa mengandung jumlah yang sangat tinggi dari Tiamin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan fungsi saraf. Tidak hanya membantu fungsi saraf tetapi juga membantu perkembangan otot. Tiamin adalah kompleks B yang membantu aktivitas dan refleks.

Para peneliti sedang mempelajari hubungan antara asam dan kemampuannya untuk membantu penderita diabetes. Asam telah ditemukan untuk menghentikan enzim yang diketahui menghentikan penyerapan karbohidrat. Karbohidrat kemudian diubah menjadi gula atau lemak sederhana. Karbohidrat dapat menyebabkan kadar insulin dan glukosa yang tidak terkontrol dan asam telah terbukti membantu dalam memantau dan mengendalikan fluktuasi ini.

Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Hal ini tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis atau untuk menggantikan nasihat atau perawatan tersebut dari dokter pribadi. Semua pembaca/pemirsa konten ini disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan yang berkualifikasi mengenai pertanyaan kesehatan tertentu. Baik Dr. Nandi maupun penerbit konten ini tidak bertanggung jawab atas kemungkinan konsekuensi kesehatan dari setiap orang atau orang yang membaca atau mengikuti informasi dalam konten pendidikan ini. Semua pemirsa konten ini, terutama mereka yang menggunakan obat resep atau obat bebas, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai program nutrisi, suplemen, atau gaya hidup apa pun.

Artikel Menarik Lainnya

Komentar