•   April 24
Tips & Trick

Tips untuk merubah buah sirsak menjadi jus sehat untuk sarapan

( words)

Buah Sirsak memiliki banyak nama dan kamu mungkin lebih mengenalnya sebagai Graviola, Guanabana atau Guyabano.

Helo.id -  

Jus Sirsak Segar [Buah Guanabana]

Diterbitkan: 27 Jun 2018 · Diubah: 10 Februari 2021 oleh Helene Dsouza

Mungkin kamu pernah menjumpai jus sirsak dalam kemasan botol di toko kelontong kamu atau mungkin ini adalah sarapan kamu di hotel liburan terakhir kamu. Either way, sekarang kamu dapat menyiapkan jus sirsak sarapan kamu sendiri dari awal dan itu jauh lebih sehat daripada variasi botol karena kamu bisa memilih apa yang ada di dalamnya! Tonton video persiapan dan lihat pohon saya dengan buah di atasnya.

 Total Waktu: 10 menit

5 dari 1 suara

 Langsung ke Resep

Jus Sirsak Segar [Buah Guanabana]

Saya suka Jus Sirsak!

Buah tropis yang creamy rasanya enak, terutama saat disiapkan segar dari awal dan juga sehat.

Namun ada banyak kesalahpahaman tentang buah yang enak ini dan pertanyaan terbuka tentang bagaimana menggunakan sirsak sebagai buah dan yang terpenting bagaimana menyiapkan sirsak.

Hari ini saya akan membahas cara membuat buah sirsak sebagai jus sarapan segar yang sehat sehingga kamu dapat mulai membuat jus buah eksotis yang luar biasa lezat ini di rumah!

Apa itu Sirsak?

Buah Sirsak memiliki banyak nama dan kamu mungkin lebih mengenalnya sebagai Graviola, Guanabana atau Guyabano.

Sirsak adalah bagian dari keluarga custard apple, yang berarti terkait dengan Sugar Apple, Bull's heart, Cherimoya, dan Rollinia.

Oleh karena itu, sirsak adalah buah tropis yang tumbuh di iklim basah lembab di seluruh dunia.

Buahnya berwarna hijau dan tampak seperti kulit naga di luar.

Bagian dalamnya berwarna putih krem ​​dan agak kasar.

Bijinya berwarna hitam tetapi tidak boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Saya menulis tentang buah-buahan tropis baru-baru ini dan bersama dengan beberapa blogger perjalanan dan makanan, saya menyusun daftar semua buah eksotik ini (yang juga termasuk sirsak) sehingga kamu mendapatkan bantuan untuk mengidentifikasi beberapa buah komersial yang lebih rendah dari bagian segar supermarket kamu.

Manfaat Kesehatan Sirsak 

Sirsak melambung menjadi terkenal karena satu alasan tertentu: Kanker.

Konon ada yang mengklaim bahwa sirsak bisa menyembuhkan kanker....

Saat kamu membaca bahwa buah dapat menyembuhkan kanker, kamu harus tahu bahwa ini tidak mungkin nyata atau semua orang akan sembuh sekarang.

Benar?

Saya harus menekankan itu karena saya menerima email putus asa dari pembaca yang menderita kanker selama bertahun-tahun ketika saya menerbitkan posting sirsak saya pada tahun 2011.

Pada titik tertentu, saya memiliki orang-orang yang berdiri di depan pintu kami dengan kotak es yang bersedia membawa pulang buah sirsak.

Saya juga melihat orang-orang mengambil keuntungan dengan menjual buah kecil setengah busuk dengan harga 20 USD!

Jadi tolong JANGAN TERJADI TRAP PENYEMBUHAN KANKER SURSOP!

Apa sirsak, bagaimanapun, adalah dapat mencegah kanker.

Sama seperti buah-buahan lain yang kaya akan Antioksidan.

Buah-buahan yang kaya akan Vitamin C ini meningkatkan kesehatan dan perbaikan sel.

Buah-buahan lain yang kaya akan Antioksidan:

Kismis (Hitam, Merah & Putih) dan Jostaberry Jambu

Biji

Jeruk seperti Grapefruit dan Orange

kamu akan menemukan cepat atau lambat bahwa buah-buahan yang agak asam cenderung mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah-buahan lainnya.

Selain itu penting juga untuk disebutkan bahwa ada perbedaan jumlah Vitamin C antara buah-buahan liar dan buah-buahan yang dibudidayakan manusia.

Contoh yang bagus, dalam hal ini adalah blueberry.

Rasa blueberry yang digali lebih kuat dibandingkan dengan blueberry grosir berukuran lebih besar dan itu sudah menjadi indikasi pertama kamu tentang nutrisi "berkualitas" untuk tubuh kamu.

Jus Sirsak Segar [Buah Guanabana]

Menanam Pohon Sirsak

kamu dapat menanam sirsak jika kamu tinggal di lingkungan yang bebas embun beku.

Sederhana seperti itu!

Saya menulis tentang menanam sirsak di salah satu posting pertama saya di tahun 2011.

Sejak itu kami telah berhasil menanam dan menumbuhkan 2 pohon lagi di iklim tropis.

Bahkan, di salah satu postingan taman tropis saya, saya membagikan gambar pohon muda kami, pohon yang sama dapat dilihat pada gambar saya lebih lanjut di bawah ini.

Ini telah tumbuh dengan cepat selama bertahun-tahun!

Pohon sirsak membutuhkan banyak air hujan dan lingkungan yang hangat.

Tempat-tempat seperti Florida dan Hawaii menyediakan kondisi pertumbuhan yang sempurna di dunia.

Pohon Guanabana juga tumbuh sangat baik di Amerika Tengah dan Selatan, bahkan buahnya berasal dari daerah tersebut.

Selain itu Sirsak telah berhasil ditanam di Afrika dan Asia.

Omong-omong, daun sirsak bisa digunakan untuk membuat teh herbal.

Daunnya berbau seperti allspice, mereka memiliki aroma tajam yang sering mengingatkan saya pada semak blackcurrant.

Bagaimana cara memotong buah Sirsak dan menyiapkan Jusnya?

Syukurlah menyiapkan Jus Sirsak dari awal itu mudah jika kamu tahu cara menyiapkan buahnya.

Sirsak kamu harus sedikit lembut saat disentuh.

Begitulah cara kamu tahu buah kamu sudah siap.

Membeli guanabana kamu dari toko, kamu dapat memilih buah yang masih keras tapi hijau.

Sirsak dapat dibiarkan matang selama 1-2 hari sampai sempurna.

Untuk menggunakan daging buah sirsak kamu perlu mengupas buahnya terlebih dahulu.

Kemudian setengah dan seperempat buah dan potong bagian dalam yang berserat yang menjadi coklat ketika memakan oksigen.

Sekarang sampai pada bagian yang membosankan.

kamu harus memilih setiap benih.

Mereka mudah dikenali dan kamu bisa merasakannya di antara daging buah, jadi sebaiknya gunakan tangan kamu untuk memetik bijinya.

Bijinya dikatakan beracun (tidak yakin apakah itu benar).

Selanjutnya masukkan daging buah ke dalam mixer, tambahkan air dan aduk rata.

Akhirnya, kamu dibiarkan menyaring jus seperti yang akan kamu lakukan dengan kebanyakan jus buah segar lainnya.

Boleh tambahkan gula, saya tidak karena saya rasa buahnya cukup manis.

Selain itu menambahkan gula ke jus buah adalah kebiasaan buruk, kecuali jika itu buah yang sangat asam atau buah yang hampir tidak berasa seperti pepaya.

kamu dapat menambahkan es batu jika kamu mau atau menyimpan jus di lemari es selama beberapa jam.

Tip: Daun sirsak juga bisa digunakan untuk membuat teh sirsak.

Alat yang saya gunakan untuk menyiapkan jus sirsak untuk sarapan saya

Karena kamu tidak memerlukan juicer untuk membuat jus sirsak, kamu tetap harus menggunakan mixer yang kuat.

Resep Jus Sirsak

Mungkin kamu pernah menjumpai jus sirsak dalam kemasan botol di toko kelontong kamu atau mungkin ini adalah sarapan kamu di hotel liburan terakhir kamu. Either way, sekarang kamu dapat menyiapkan jus sirsak sarapan kamu sendiri dari awal dan itu jauh lebih sehat daripada variasi botol karena kamu bisa memilih apa yang ada di dalamnya! 

Kursus: Sarapan, MinumanMasakan: KaribiaKata kunci: graviola, sehat, jus, sirsak Waktu Persiapan: 10 menitTotal Waktu: 10 menit Porsi: 2 porsi Resep oleh: Helene Dsouza

Bahan

▢1 pound Sirsak buah segar

▢3 gelas air

US Adat -Metric

Instruksi

Kupas buah sirsak kamu, setengah dan seperempat daging buah putih.

Potong bagian dalam buah yang berserat yang menjadi agak coklat jika terkena udara.

Pisahkan semua bijinya. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan tangan kamu karena kamu dapat merasakan bijinya dengan mudah dan kamu akan lebih cepat seperti itu pada akhirnya.

Masukkan daging buah ke dalam mixer, tambahkan air dan aduk hingga menjadi jus yang halus.

Saring sari buah sirsak tersebut lalu kamu bisa menikmatinya.

Catatan

 kamu dapat menambahkan gula tetapi biasanya tidak perlu. Buahnya harus cukup manis.

Tambahkan lebih banyak air untuk mengencerkan jus.

Nutrisi

Fakta Gizi

Jus SirsakResep

JumlahPer Porsi (606 g)

Kalori 0

% Nilai Harian*

Natrium 18mg1%

Kalsium 11mg1%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.

Membuat ini? Dapatkan fitur!

Artikel Menarik Lainnya

Komentar