Cara Membuat Jus Wortel Yang Dipadukan Dengan Buah Lainnya. Dijamin Enak dan Menyehatkan!

Menggabungkan rasa manis alami dari jus wortel buatan sendiri serta jahe dan panasnya, jus ini adalah suguhan yang sangat menyegarkan untuk menyegarkan kamu di pagi hari.

Helo.id - Jus wortel dan jahe segar ini menyegarkan, ringan, namun dengan sedikit tenaga, dan dikemas dengan manfaat kesehatan! Yang kamu butuhkan hanyalah dua bahan dan beberapa menit dari waktu kamu untuk membuat sistem kekebalan tubuh pagi ini meningkatkan pick-me-up!

Bagi seseorang yang baru mengenal jus, campuran jus wortel ini mungkin tampak sedikit berbeda dari jus manis dan buah biasa. Namun, kamu mungkin akan terkejut dengan betapa manis dan lezatnya wortel secara alami. Selain itu, jika kamu khawatir, ada beberapa cara untuk menambahkan rasa manis alami (seperti yang akan kamu lihat di catatan resep di bawah). kamu mungkin juga tertarik dengan campuran jus wortel & jeruk ini.

Menggabungkan rasa manis alami dari jus wortel buatan sendiri serta jahe dan panasnya, jus ini adalah suguhan yang sangat menyegarkan untuk menyegarkan kamu di pagi hari. Plus, kamu juga mendapatkan bonus beberapa manfaat kesehatan yang mengesankan. Kedua bahan tersebut tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga merupakan sumber yang kaya akan beberapa vitamin, mineral, dan bahkan antioksidan.

Plus, ada beberapa cara untuk meningkatkan rasa dan nutrisi jus ini hanya dengan menambahkan satu bahan lagi. Misalnya, dengan jus jahe wortel khusus ini, saya akan sering menambahkan beberapa jus lemon untuk tenaga ekstra dan untuk memanfaatkan sifat detoksifikasi, antibakteri, antivirus, anti-inflamasinya. Lemon juga kaya akan vitamin C dan bahkan dapat menyeimbangkan tingkat pH tubuh kamu dengan sifat basanya.

Untuk membaca lebih lanjut tentang manfaat jus wortel (manfaat jus wortel), lihat posting blog ini tentang cara membuat jus wortel. Ketika dikombinasikan dengan jahe, jus ini memberikan lebih banyak manfaat kesehatan dan panas pedas. Untuk membaca lebih lanjut tentang manfaat jahe bagi kesehatan, lihat Suntikan Energi Penambah Kekebalan Tubuh Kunyit Jahe saya (resep juicer).

INSTRUKSI LANGKAH DEMI LANGKAH

CARA MEMBUAT JUICE WORTEL

Pertama, gosok/bersihkan wortel dengan baik. Saya cenderung melakukan ini segera setelah membelinya, jadi saya tidak perlu melakukan ini setiap kali saya ingin menggunakan wortel.

Tidak perlu mengupas wortel. Namun perlu diingat bahwa wortel yang dikupas dapat menghasilkan jus yang lebih cerah dan lebih manis.

Membersihkan wortel dengan sikat dan kemudian mengupasnya

Potong wortel ke ukuran yang sesuai dengan saluran juicer Anda dan kemudian mulai memberi makan wortel melalui saluran.

Jus wortel dalam gelas takar dengan juicer di belakangnya

CARA MEMBUAT JUICE JAHE

Untuk menyiapkan jahe, pertama-tama, gosok dengan baik untuk membersihkannya (opsional, kamu dapat mengupasnya – meskipun jahe organik dapat dibiarkan tidak dikupas).

Membersihkan jahe dengan kuas dan sedikit air

Potong menjadi beberapa bagian yang sesuai dengan saluran juicer kamu jika perlu, lalu masukkan ke dalam saluran. (Bahkan, saya memiliki posting resep jus jahe di mana saya juga menunjukkan cara mengupasnya.)

KEMUDIAN MENGGABUNGKAN

Setelah dijus, campur jus gabungan, dan siap untuk dinikmati!

Opsional, kamu bisa menambahkan beberapa lemon juga (kupas dan kemudian masukkan jumlah yang ingin kamu tambahkan ke dalam saluran juicer.

Jus wortel dalam gelas takar dan jus jahe dalam gelas kecil

MENGGUNAKAN BLENDER

Jika kamu ingin membuat jus ini dengan blender (kecepatan tinggi), kamu harus mengupas dan memotong wortel menjadi 1-2″ bagian , tambahkan jahe yang sudah dicincang dan dikupas, lalu tambahkan sekitar 1/4-1/2 gelas air ke dalam blender juga (untuk membantunya menyatu tanpa terlalu mengencerkan jus).

Blender hingga menjadi bubur. Ini akan terlihat seperti konsistensi smoothie yang kental.

Kemudian saring jusnya. kamu dapat melakukan ini melalui saringan, menggunakan sendok untuk membantu memeras jus. Atau, gunakan kantong susu kacang dan peras sedikit untuk mengeluarkan jusnya. Menikmati!

CARA PEMAKAIAN BULSA

Jangan buang sisa ampas sari buah berserat karena masih bisa digunakan juga! Tambahkan ke smoothie, makanan yang dipanggang (seperti kue wortel dan muffin atau biskuit), dan resep minuman lainnya.

Pulpnya juga dapat dibekukan sehingga Anda dapat menggunakannya kapan saja dan kapan saja tanpa membuangnya.

Jus wortel sisa ampas dalam wadah

Ampas sisa jahe di tangan

CARA PENYIMPANAN

Jus ini paling baik dikonsumsi segera untuk jumlah nutrisi tertinggi. Meskipun kamu dapat menyimpan sisa jus jahe wortel dalam wadah kedap udara di lemari es hingga dua hari jika diperlukan.

kamu juga dapat membekukan jus – meskipun akan terpisah saat dicairkan, maka paling baik digunakan untuk keperluan kuliner seperti saus, dll. kamu juga bisa memasukkan beberapa es batu jus wortel jahe ke dalam smoothie.

CATATAN RESEP

Tambahan Tambahan: Ada beberapa bahan tambahan yang bisa kamu coba untuk menambahkan jus wortel ini – apel (untuk rasa manis), seledri, mentimun, lemon/jeruk nipis. kamu juga bisa menambahkan bumbu seperti kemangi, mint, peterseli, atau rempah-rempah seperti kayu manis (untuk rasa kue wortel) atau bahkan cabai rawit (makanan pedas di pagi hari!).

Opsional tambahkan sedikit madu, agave, atau maple untuk menambah rasa manis.

kamu juga bisa menambahkan buah untuk rasa manis, termasuk apel atau jeruk. Jus jahe wortel jeruk adalah kombinasi klasik (dan lezat)!

Rasa mungkin terpengaruh tergantung pada jenis wortel yang kamu gunakan.

Berhati-hatilah karena tingginya tingkat karotenoid dalam wortel, jika kamu minum terlalu banyak jus wortel, itu dapat mempengaruhi pigmen kulit dan membuat kamu menjadi oranye! Untuk alasan ini, saya memiliki ini sebagai bagian dari rotasi daripada harian.

RESEP TERKAIT

jus jahe segar dalam kendi kaca

Jahe Kunyit suntikan energi penambah kekebalan tubuh ( resep juicer). Termasuk juga manfaat jahe dan manfaat kunyit. Menggunakan hanya 4 bahan dan 10 menit.

Jus seledri apel

Jus Jahe Wortel Menyegarkan (2 Metode)

Jus wortel dan jahe segar ini menyegarkan, ringan, namun dengan sedikit tenaga, dan dikemas dengan manfaat kesehatan! Yang Anda butuhkan hanyalah dua bahan dan beberapa menit dari waktu kamu untuk membuat sistem kekebalan tubuh pagi ini meningkatkan pick-me-up!

5 dari 2 suara

Kursus: Sarapan, MinumanMasakan: jusDiet: Diabetes, Bebas Gluten, Rendah Lemak, Rendah Laktosa, Rendah Garam, Vegan, Vegetarian, Freezer friendly: 1 Bulan Umur simpan: 2 Hari Waktu Masak: 5 menitTotal Waktu: 5 menit Porsi : 2 Piala Kalori: 266kcal Penulis: Samira

Bahan

▢2,5 pon wortel

▢2,3 ons jahe

▢1/2 lemon (opsional)

US Adat -Metric

Instruksi

Cara Membuat Carrot Juice

Pertama, scrub / membersihkan wortel Anda * baik. Saya cenderung melakukan ini segera setelah membelinya, jadi saya tidak perlu melakukan ini setiap kali saya ingin menggunakan wortel.

Potong wortel ke ukuran yang sesuai dengan saluran juicer kamu dan kemudian mulai memberi makan wortel melalui saluran.

Cara Membuat Jus Jahe

Untuk menyiapkan jahe, pertama-tama gosok hingga bersih (bisa juga dikupas, meskipun jahe organik tidak boleh dikupas).

Potong menjadi beberapa bagian yang sesuai dengan saluran juicer kamu jika perlu, lalu masukkan ke dalam saluran. (Bahkan, saya punya posting resep jus jahe)

Setelah dijus, campur jus gabungan, dan siap untuk dinikmati!

Opsional, kamu bisa menambahkan beberapa lemon juga (kupas dan kemudian masukkan jumlah yang ingin kamu tambahkan ke dalam saluran juicer.

Menggunakan Blender

Jika kamu ingin membuat jus ini dengan blender (kecepatan tinggi), maka kamu harus kupas dan potong wortel menjadi potongan-potongan 1-2", tambahkan jahe cincang, kupas, dan kemudian tambahkan sekitar 1/4-1/2 cangkir air ke dalam blender juga (untuk membantunya menyatu tanpa terlalu mengencerkan jus).

Blender sampai halus. Ini akan terlihat seperti konsistensi smoothie yang kental.

Kemudian saring jusnya. kamu bisa melakukan ini melalui saringan, menggunakan sendok untuk membantu memeras jus. Atau, gunakan kantong susu kacang dan peras sedikit untuk mendapatkan jus keluar. Nikmati!

Cara Menyimpan

Jus wortel paling baik dikonsumsi segera untuk jumlah nutrisi tertinggi. Meskipun kamu dapat menyimpan sisa jus jahe wortel dalam wadah kedap udara di lemari es hingga dua hari jika diperlukan.

kamu dapat membekukan jus juga – meskipun terpisah saat dicairkan, maka paling baik digunakan untuk keperluan kuliner seperti saus, dll. kamu bisa d juga memasukkan beberapa es batu jus wortel jahe ke dalam smoothie.

Catatan

* Tidak perlu mengupas wortel jika organik – meskipun wortel yang dikupas dapat menghasilkan jus yang lebih cerah dan lebih manis.

Jangan membuang sisa ampas jus berserat karena ini masih bisa digunakan juga!. Tambahkan ke smoothie, makanan yang dipanggang (seperti kue wortel dan muffin atau biskuit), dan resep minuman lainnya. Pulpnya juga bisa dibekukan.

Membuat jus jahe menghasilkan sekitar 70-80% dari beratnya sehingga 2,3 ons/65 gr menghasilkan sekitar 1,6 ons/50 ml.

Nutrisi

Penyajian: 1Cangkir | Kalori: 266kkal | Karbohidrat: 63g | Protein: 6g | Lemak: 2g | Lemak Jenuh: 1g | Natrium: 396mg | Kalium: 1987mg | Serat: 17g | Gula: 28g | Vitamin A: 94721IU | Vitamin C: 49mg | Kalsium: 199mg | Besi: 2mg